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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
1079 recettes
Facile
Antipasto Misto
860 kcal
47g
40 min
Intermédiaire
Goulash de Bœuf à la Hongroise
732 kcal
47g
175 min
Intermédiaire
Travers de Porc au Paprika Fumé
1210 kcal
73g
200 min
Intermédiaire
Soupe de Poisson
609 kcal
76g
75 min
Intermédiaire
Poitrine de bœuf braisée au vin rouge
1916 kcal
175g
210 min
Intermédiaire
Cozido à Portuguesa
1494 kcal
101g
190 min
Intermédiaire
Curry Goat à l'Anglaise
1258 kcal
110g
140 min
Intermédiaire
Xôi xéo
1086 kcal
34g
100 min
Intermédiaire
Chili Chicken
616 kcal
30g
35 min
Intermédiaire
Enchiladas au bœuf
1080 kcal
60g
60 min
Facile
Bœuf haché au four à la grecque
614 kcal
47g
45 min
Facile
Poulet au Tomate
540 kcal
36g
60 min
Intermédiaire
Soupe de poisson épicée à la chinoise
339 kcal
34g
35 min
Intermédiaire
Biryani de crabe
801 kcal
41g
75 min
Intermédiaire
Sardines à la menthe
480 kcal
40g
26 min
Facile
Pâtes au Poulet et Pesto Frais
876 kcal
47g
30 min
Facile
Poulet au lait de coco
490 kcal
35g
35 min
Facile
Salmón a la Plancha
598 kcal
52g
18 min
Facile
Forelle Müllerin (Truite Meunière)
806 kcal
55g
25 min
Intermédiaire
Tacos de Pibil
1274 kcal
59g
225 min
Intermédiaire
Ribeye Steak au Beurre Mousseux
1196 kcal
81g
25 min
Intermédiaire
Sushi au Saumon et Concombre
880 kcal
32g
60 min
Intermédiaire
Biryani de poisson
970 kcal
44g
75 min
Intermédiaire
Ghormeh Sabzi
822 kcal
44g
225 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables