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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
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Yiouvarlakia : Boulettes de bœuf au riz et citron
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Canard braisé au soja et à l'anis étoilé
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Bacalaitos
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Pescadillas à la Espalda
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Cocido Andaluz
1885 kcal
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Crevettes Cajun au Beurre d'Ail
396 kcal
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Veau Orloff
866 kcal
76g
115 min
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Bœuf Saint-George
842 kcal
52g
180 min
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Poulet aux Champignons
514 kcal
39g
45 min
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Sandwich au porc effiloché
924 kcal
51g
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Lotte à l'américaine
510 kcal
42g
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Po' Boy aux crevettes
1038 kcal
48g
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Poulet Jerk Jamaïcain
570 kcal
36g
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Facile
Wurstplatte Traditionnelle
1003 kcal
40g
65 min
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Canard aux cerises
906 kcal
35g
35 min
Intermédiaire
Sauerfisch au Cabillaud
318 kcal
38g
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Facile
Tuna Melt au Cheddar
1023 kcal
51g
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Facile
Pasta de Pescado
701 kcal
42g
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Facile
Boulettes de Viande BBQ
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Sopa de Marisco
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables