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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
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Intermédiaire
Poulet à la Cacciatora
874 kcal
71g
80 min
Facile
Guiso de Lentejas
774 kcal
41g
70 min
Facile
Bœuf au sésame laqué
467 kcal
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Pigeon farci au Frik
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Olives Ascolane
1420 kcal
45g
75 min
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Soupe de Poisson
609 kcal
76g
75 min
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Bouilli de Bœuf Traditionnel
1328 kcal
112g
210 min
Intermédiaire
Rôti de Bœuf du Dimanche
852 kcal
69g
60 min
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Tacos de Cabrera
1022 kcal
52g
200 min
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Steak frites
1159 kcal
60g
45 min
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Pipían Verde
837 kcal
55g
70 min
Intermédiaire
Sole meunière au beurre noisette
806 kcal
66g
25 min
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Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Intermédiaire
Shawarma de poulet aux épices
854 kcal
44g
35 min
Intermédiaire
Poulet Frit Coréen
1029 kcal
41g
50 min
Intermédiaire
Fasanenbrust
572 kcal
53g
45 min
Intermédiaire
Dak Jjimdak
739 kcal
48g
65 min
Facile
Steak d'agneau aux épices du Levant
441 kcal
42g
30 min
Facile
Pincho de Cordero
767 kcal
46g
45 min
Intermédiaire
Ragoût de porc à l'ancienne
678 kcal
40g
120 min
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Pastitsio
1070 kcal
58g
100 min
Intermédiaire
Gà hấp hành
458 kcal
30g
60 min
Intermédiaire
Mouloukhia au Bœuf
647 kcal
30g
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Moo Yang : Porc Grillé à la Thaïlandaise
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables