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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
1079 recettes
Intermédiaire
Rôti de Bœuf du Dimanche
852 kcal
69g
60 min
Facile
Shrimp Cocktail Classique
535 kcal
32g
30 min
Facile
Poulet à l'ananas
423 kcal
35g
35 min
Intermédiaire
Soupe de poisson épicée à la chinoise
339 kcal
34g
35 min
Intermédiaire
Chapon farci aux châtaignes
1282 kcal
100g
225 min
Facile
Kaeng Kari (Curry Jaune Thaï)
568 kcal
38g
50 min
Facile
Spaghetti all'Amatriciana
889 kcal
36g
40 min
Facile
Curry de pois chiches
791 kcal
30g
40 min
Intermédiaire
Filet mignon de porc aux champignons
464 kcal
37g
50 min
Intermédiaire
Galette de Sarrasin Complète
725 kcal
39g
30 min
Intermédiaire
Rôti de Veau en Cocotte
700 kcal
69g
75 min
Intermédiaire
Jokbal : Pieds de Porc Laqués
624 kcal
39g
275 min
Facile
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Facile
Ragoût de lentilles au lard fumé
508 kcal
32g
60 min
Intermédiaire
Kare-Kare de Bœuf
1196 kcal
80g
220 min
Intermédiaire
Kohl und Pinkel
2265 kcal
104g
120 min
Intermédiaire
Haricots verts à la tunisienne (Marqa)
683 kcal
38g
90 min
Intermédiaire
Gulasch au Bœuf et Paprika
656 kcal
45g
175 min
Difficile
Queijo da Serra
905 kcal
49g
60 min
Intermédiaire
Gigot d'Agneau Rôti à l'Ail et au Thym
581 kcal
67g
80 min
Facile
Pavé de saumon poêlé au beurre citronné
462 kcal
38g
18 min
Intermédiaire
Sfiha à l'Agneau
906 kcal
34g
55 min
Intermédiaire
Shawarma de poulet aux épices
854 kcal
44g
35 min
Facile
Pâtes à la viande à l'orientale
955 kcal
48g
40 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables