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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
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Intermédiaire
Bacalhau com Broa
1521 kcal
139g
85 min
Intermédiaire
Soupe de poisson épicée à la chinoise
339 kcal
34g
35 min
Intermédiaire
Rat Pack
747 kcal
46g
70 min
Intermédiaire
Merluza a la Koskera
436 kcal
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Biryani aux fruits de mer
1045 kcal
45g
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Intermédiaire
Bœuf de Chalosse braisé au vin rouge
824 kcal
53g
205 min
Difficile
Bouchée à la reine
546 kcal
31g
85 min
Intermédiaire
Cà ri bò
847 kcal
49g
115 min
Intermédiaire
Pescado al Horno
529 kcal
79g
45 min
Intermédiaire
Bouchées de volaille à l'ancienne
952 kcal
36g
75 min
Intermédiaire
Soupe aux raviolis Wonton
402 kcal
34g
75 min
Intermédiaire
Kushiage au Porc et Crevettes
885 kcal
39g
45 min
Intermédiaire
Cazuela de Mariscos
475 kcal
57g
55 min
Intermédiaire
Frittelle de Baccalà
777 kcal
86g
55 min
Facile
Sandwiches au poulet effiloché
927 kcal
45g
80 min
Intermédiaire
Travers de Porc au Paprika Fumé
1210 kcal
73g
200 min
Facile
Kaeng Kari (Curry Jaune Thaï)
568 kcal
38g
50 min
Intermédiaire
Rôti de Bœuf du Dimanche
852 kcal
69g
60 min
Intermédiaire
Pescado a la Veracruzana
288 kcal
33g
50 min
Facile
Mini Tacos au Bœuf et Citron Vert
527 kcal
31g
35 min
Facile
Pâté Chinois
742 kcal
43g
60 min
Intermédiaire
Chili Verde au Porc
690 kcal
46g
115 min
Intermédiaire
Bœuf Tandoori
600 kcal
43g
35 min
Intermédiaire
Filet mignon de porc aux champignons
464 kcal
37g
50 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables