
Pipían Verde
Une sauce onctueuse d'un vert profond, à base de graines de courge torréfiées qui apportent une texture granuleuse unique. Le poulet est nappé d'un jus vif et épicé, où l'acidité des tomates vertes équilibre le gras des graines.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 800 gPoulet~360 cal/par portion(coupé en morceaux et précuit)Gluten-free
- 200 gCourge graine~309 cal/par portion(décortiquées)VeganGluten-free
- 500 gTomate verte~31 cal/par portion(entières)VeganGluten-free
- 2 piecePiment~4 cal/par portion(épépinés)VeganGluten-free
- 1 pieceOignon~15 cal/par portion(quartiers)VeganGluten-free
- 2 pieceAil~2 cal/par portion(gousses pelées)VeganGluten-free
- 1 pieceCoriandre(botte fraîche)VeganGluten-free
- 2 tbspSaindoux~68 cal/par portion(pour la friture)VeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 500 gTomatilles~44 cal/par portion(retirer l'enveloppe et rincer)VeganGluten-free
- 3 piecePiment Serrano~4 cal/par portion(équeuté)VeganGluten-free
Instructions
0/5Torréfaction des graines
Dans une poêle sèche, torréfiez les graines de courge à feu moyen. Remuez sans arrêt jusqu'à ce qu'elles sautent et dégagent une odeur de noisette grillée. Retirez avant qu'elles ne brunissent trop.
5 minPréparation de la base verte
Faites bouillir les tomatillos, l'oignon, l'ail et les piments serranos dans un peu d'eau. Quand les tomatillos changent de couleur et deviennent tendres, égouttez-les.
10 minMixage de la sauce
Mixez les graines torréfiées avec les légumes cuits, la coriandre fraîche et un peu de bouillon de volaille. La texture doit être lisse mais garder un grain très fin qui accroche à la cuillère.
5 minFriture et réduction
Chauffez le saindoux dans une sauteuse. Versez la sauce d'un coup : elle doit crépiter. Laissez réduire à feu doux jusqu'à ce qu'une fine pellicule d'huile remonte à la surface, signe que les saveurs sont concentrées.
15 minPochage du poulet
Ajoutez les morceaux de poulet dans la sauce. Laissez mijoter doucement pour que la chair s'imprègne du vert. La sauce doit napper généreusement la viande sans être liquide.
20 min
Conseils du chef
- •Ne zappez pas l'étape où l'on frit la sauce dans le saindoux, c'est ce qui lie les saveurs.
- •Si la sauce est trop épaisse, détendez-la avec un peu de bouillon de volaille chaud.
Conservation
Se conserve 3 jours au frais. La sauce s'épaissit en refroidissant, ajoutez un trait d'eau au réchauffage.