
Poulet Frit Traditionnel
Une peau ultra-croustillante qui craque sous la dent, révélant une chair de poulet juteuse et fumante. L'odeur d'huile chaude et d'épices frites saisit immédiatement.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 1 kgPoulet cuisse entière~475 cal/par portion(coupé en morceaux)Gluten-free
- 500 mlLait fermenté~82 cal/par portionGluten-free
- 300 gFarine de blé~263 cal/par portionVegan
- 100 gAmidon de maïs~91 cal/par portionVeganGluten-free
- 3 pieceAil~3 cal/par portion(haché)VeganGluten-free
- 1 pieceOignon~15 cal/par portion(finement émincé)VeganGluten-free
- 2 tbspPaprika poudre~24 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspPiment en poudre~5 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspBicarbonate de soudeVeganGluten-free
- 1000 mlHuile d'arachide~2248 cal/par portion(pour friture)VeganGluten-free
- 1 tbspSel marin grisVeganGluten-free
- 1 tspPoivre noir moulu~5 cal/par portionVeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/4Marinade du poulet
Mélanger le lait fermenté avec l'ail haché, l'oignon émincé, une cuillère de paprika et du sel. Plonger les morceaux de poulet dedans pour qu'ils soient bien immergés. Laisser reposer au frais pour attendrir la chair.
10 minPréparation de la panure
Dans un grand bac, mélanger la farine de blé, l'amidon de maïs, le reste de paprika, le piment et le bicarbonate. Le mélange doit être homogène et bien assaisonné.
5 minEnrobage
Sortir le poulet de la marinade, l'égoutter légèrement puis le presser fermement dans le mélange de farine. Il faut voir des écailles de farine se former à la surface.
5 minFriture
Chauffer l'huile d'arachide à 170°C. Plonger le poulet sans surcharger la cuve. La croûte doit devenir dorée et rigide. Quand le poulet remonte et que les bulles diminuent, c'est cuit.
20 min
Conseils du chef
- •Ne surchargez pas la friteuse, sinon la température de l'huile chute et le poulet devient gras.
- •Laissez reposer le poulet sur une grille après friture pour que l'air circule et garde la croûte craquante.
Conservation
Se conserve 2 jours au réfrigérateur. Pour réchauffer, passer 10 minutes au four à 180°C, ne jamais utiliser le micro-ondes.