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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
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Facile
Poulet à l'ananas
423 kcal
35g
35 min
Facile
Poulet au basilic
325 kcal
34g
25 min
Facile
Poulet aux Poivrons Façon Chinoise
373 kcal
35g
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Facile
Poulet à la sauce d'huître
340 kcal
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Sauté de fruits de mer au wok
271 kcal
33g
30 min
Intermédiaire
Soupe de poisson épicée à la chinoise
339 kcal
34g
35 min
Intermédiaire
Soupe aux raviolis Wonton
402 kcal
34g
75 min
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Soupe wonton au porc et crevettes
549 kcal
54g
100 min
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Ropa Vieja
658 kcal
44g
200 min
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Kare-Kare de Bœuf
1196 kcal
80g
220 min
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Lumpia Shanghai
1090 kcal
32g
60 min
Intermédiaire
Baeckeoffe Alsacien
1071 kcal
63g
225 min
Intermédiaire
Bar de ligne poêlé au beurre citronné
693 kcal
96g
20 min
Intermédiaire
Blanquette de cabillaud à l'ancienne
459 kcal
43g
55 min
Intermédiaire
Bœuf de Chalosse braisé au vin rouge
824 kcal
53g
205 min
Intermédiaire
Bœuf en daube
1007 kcal
64g
235 min
Difficile
Bouchée à la reine
546 kcal
31g
85 min
Intermédiaire
Bouchées de volaille à l'ancienne
952 kcal
36g
75 min
Intermédiaire
Bourguignon de veau
753 kcal
51g
150 min
Intermédiaire
Bourride Provençale
886 kcal
44g
60 min
Intermédiaire
Brandade de Morue
877 kcal
98g
60 min
Facile
Brochettes de bœuf au thym et légumes
539 kcal
45g
30 min
Intermédiaire
Caille aux cèpes
707 kcal
69g
45 min
Intermédiaire
Canard à l'orange
609 kcal
39g
40 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables