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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
1079 recettes
Facile
Tuna Melt au Cheddar
1023 kcal
51g
25 min
Intermédiaire
Chapon farci aux châtaignes
1282 kcal
100g
225 min
Facile
Kaeng Kari (Curry Jaune Thaï)
568 kcal
38g
50 min
Facile
Poulet à l'ananas
423 kcal
35g
35 min
Facile
Pavé de saumon poêlé au beurre citronné
462 kcal
38g
18 min
Facile
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Intermédiaire
Rillettes de canard
743 kcal
45g
270 min
Intermédiaire
Sashimi de Thon et Saumon
333 kcal
47g
20 min
Intermédiaire
Xôi xéo
1086 kcal
34g
100 min
Facile
Poulet à la Grille
838 kcal
68g
60 min
Intermédiaire
Nem rán
773 kcal
32g
65 min
Facile
Sardinas a la Plancha
632 kcal
59g
16 min
Facile
Tacos de Frijoles Rouges
799 kcal
33g
35 min
Intermédiaire
Yukgaejang
510 kcal
37g
120 min
Facile
Masala Fish Fry
408 kcal
30g
25 min
Intermédiaire
Pizza Capricciosa
1286 kcal
64g
35 min
Intermédiaire
Haricots verts à la tunisienne (Marqa)
683 kcal
38g
90 min
Intermédiaire
Shawarma de poulet aux épices
854 kcal
44g
35 min
Intermédiaire
Arroz de Pato
1451 kcal
133g
130 min
Intermédiaire
Spaghetti et boulettes de viande
960 kcal
50g
70 min
Intermédiaire
Galbitang (Soupe de Travers de Bœuf)
721 kcal
50g
120 min
Facile
Spaghetti all'Amatriciana
889 kcal
36g
40 min
Facile
Ragoût de lentilles au lard fumé
508 kcal
32g
60 min
Intermédiaire
Paella à la française
1231 kcal
81g
75 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables