
Tarte au poulet et poireaux
Une croûte de pâte feuilletée qui éclate sous le couteau, libérant une garniture onctueuse de poulet et de poireaux fondants. La sauce doit être épaisse et napper généreusement chaque morceau de viande.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 600 gPoulet blanc~183 cal/par portion(coupé en dés de 2cm)Gluten-free
- 3 piecePoireau~46 cal/par portion(émincés en rondelles)VeganGluten-free
- 50 gBeurre à minimum doux~94 cal/par portionGluten-free
- 40 gFarine de blé~35 cal/par portionVegan
- 200 mlLait entier~32 cal/par portionGluten-free
- 100 mlCrème~62 cal/par portionGluten-free
- 1 piecePâte feuilletée~241 cal/par portionVegan
- 1 pieceOeuf~18 cal/par portion(battu pour la dorure)Gluten-free
- 2 pieceThym~4 cal/par portion(branches)VeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 1 pinchPoivre noir mouluVeganGluten-free
- 250 mlBouillon de volaille~6 cal/par portionGluten-free
Allergènes
Instructions
0/6Saisir le poulet
Dans une sauteuse avec un peu de beurre, colorez les dés de poulet à feu vif. La viande doit être dorée en surface mais rester crue à cœur pour ne pas dessécher plus tard.
8 minSuer les poireaux
Retirez le poulet, ajoutez le reste du beurre et faites tomber les poireaux. Ils doivent devenir tendres et translucides sans prendre de couleur.
10 minSinger et mouiller
Saupoudrez la farine sur les poireaux (singer) et remuez une minute. Versez le bouillon et le lait progressivement en fouettant. La sauce doit épaissir jusqu'à ce qu'elle nappe la cuillère.
7 minLier à la crème
Remettez le poulet dans la sauteuse, ajoutez la crème, le thym, le sel et le poivre. Laissez mijoter à feu doux quelques minutes pour que les saveurs se mélangent.
5 minFoncer et dorer
Versez la préparation dans un plat à four. Recouvrez avec la pâte feuilletée en pressant les bords. Badigeonnez à l'œuf battu et percez une cheminée au centre pour laisser s'échapper la vapeur.
10 minCuisson
Enfournez à 200°C jusqu'à ce que la pâte soit bien haute, dorée et croustillante au toucher.
25 min
Conseils du chef
- •Ne faites pas trop cuire le poulet à la poêle, il finirait sec après le passage au four.
- •La sauce doit être assez épaisse avant de couvrir de pâte, sinon la vapeur détrempera le feuilletage.
- •Laissez refroidir légèrement la garniture avant de poser la pâte pour un meilleur développement du feuilletage.
Conservation
Se conserve 3 jours au réfrigérateur. Réchauffez au four à 180°C pour garder le croustillant de la pâte.