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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
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Nanta de Bœuf Braisé
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Cappelleti en Bouillon
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Sandwiches au poulet effiloché
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Chili dogs
872 kcal
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Kaeng Kari (Curry Jaune Thaï)
568 kcal
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Bossam : Poitrine de porc fondante au bouillon
1495 kcal
33g
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Veau Marengo
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Salade de Fruits de Mer
575 kcal
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Tofu croustillant
627 kcal
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Sandwiches Mixtes
673 kcal
34g
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Dourada Grelhada
863 kcal
109g
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Calzone au jambon et champignons
813 kcal
41g
35 min
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Oilachiles de Bœuf
538 kcal
42g
140 min
Facile
Pâtes à la Sorrentina
758 kcal
31g
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Boeuf à la provençale
1044 kcal
62g
210 min
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Sardinas a la Plancha
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59g
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Filet mignon de porc aux champignons
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37g
50 min
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Goulash de Bœuf à la Hongroise
732 kcal
47g
175 min
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Kadai Chicken
462 kcal
31g
45 min
Facile
Marak de poulet
833 kcal
59g
80 min
Intermédiaire
Empanadas au Boeuf et Poivrons
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Sandwich Monte Cristo
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Nem rán
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables