
Pigeon aux petits pois
Chair de pigeon rôtie, rosée à cœur, servie avec des petits pois fondants et des lardons fumés. Une sauce courte qui brille et nappe le dos de la cuillère, parfumée au thym frais.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 4 piecePigeon viande~746 cal/par portion(entiers et vidés)Gluten-free
- 1000 gPetits pois~203 cal/par portion(écossés)VeganGluten-free
- 300 gLardon fumé~204 cal/par portion(en bâtonnets)Gluten-free
- 2 pieceOignon~30 cal/par portion(émincé finement)VeganGluten-free
- 2 pieceLaitue~11 cal/par portion(ciselée)VeganGluten-free
- 80 gBeurre à minimum doux~150 cal/par portion(froid en dés)Gluten-free
- 4 tbspHuile de tournesol~135 cal/par portionVeganGluten-free
- 4 pieceThym~7 cal/par portion(en branches)VeganGluten-free
- 2 pieceLaurier feuille~1 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 2 pinchPoivre noir grains~1 cal/par portion(moulu)VeganGluten-free
- 600 mlFond de volaille~54 cal/par portionGluten-free
Allergènes
Instructions
0/5Marquage des pigeons
Dans une cocotte avec l'huile et une noix de beurre, colorer les pigeons sur toutes les faces. La peau doit être bien dorée et croustillante. Retirer les pigeons et réserver.
10 minSuer la garniture
Dans la même cocotte, jeter les lardons et l'oignon émincé. Faire suer sans brûler. Déglacer avec un peu de fond de volaille pour décoller les sucs au fond de la cocotte.
5 minCuisson des légumes
Ajouter les petits pois, la laitue coupée en lanières, le thym et le laurier. Mouiller à hauteur avec le fond de volaille restant. Assaisonner légèrement.
5 minMijotage
Remettre les pigeons dans la cocotte. Couvrir et laisser cuire à feu doux. Les pigeons sont prêts quand la chair est souple sous la pression du doigt. Les petits pois doivent être tendres mais pas en purée.
15 minFinition de la sauce
Retirer les pigeons. Faire réduire le jus de cuisson si nécessaire pour qu'il soit sirupeux. Monter au beurre froid en fouettant pour lier et faire briller la sauce.
5 min
Conseils du chef
- •Ne cuisez pas trop le pigeon, il doit rester rosé pour garder toute sa tendreté.
- •Utilisez des petits pois frais si possible, le goût sucré est incomparable.
- •Le secret est dans la réduction : la sauce doit napper la cuillère.
Conservation
À consommer immédiatement. Le pigeon supporte mal le réchauffage qui durcit sa chair.