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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
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Poulet Jerk Jamaïcain
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Agedashi Tofu
720 kcal
35g
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Ragù à la Bolognese
526 kcal
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Pâtes au thon
675 kcal
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Poulet Frit du Sud
1689 kcal
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Lẩu gà
1112 kcal
66g
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Lẩu Thái
927 kcal
61g
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Merluza en Salsa Verde
446 kcal
41g
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Facile
Faux-filet poêlé au beurre noisette
490 kcal
34g
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Pizza al Tartufo
1103 kcal
37g
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Ghormeh Sabzi
822 kcal
44g
225 min
Intermédiaire
Le Grand Aïoli
1498 kcal
136g
70 min
Intermédiaire
Bœuf de Chalosse braisé au vin rouge
824 kcal
53g
205 min
Intermédiaire
Cazuela de Mariscos
475 kcal
57g
55 min
Difficile
Bouchée à la reine
546 kcal
31g
85 min
Intermédiaire
Canard braisé au soja et à l'anis étoilé
617 kcal
61g
110 min
Intermédiaire
Bacalhau com Broa
1521 kcal
139g
85 min
Intermédiaire
Bouchées de volaille à l'ancienne
952 kcal
36g
75 min
Facile
Tacos au Bœuf
789 kcal
42g
30 min
Intermédiaire
Soupe aux raviolis Wonton
402 kcal
34g
75 min
Intermédiaire
Gairetzaki
794 kcal
43g
40 min
Facile
Cà ri gà
810 kcal
39g
65 min
Intermédiaire
Galbitang (Soupe de Travers de Bœuf)
721 kcal
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120 min
Facile
Schnitzel de porc
705 kcal
43g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables