
Feijoada à Transmontana
Un ragoût robuste où les haricots rouges baignent dans une sauce courte et onctueuse. Les viandes demi-sel deviennent fondantes et la peau des oreilles apporte une texture gélatineuse typique, relevée par le fumé du chorizo.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 333.3 gHaricot rouge~184 cal/par portion(cuits)VeganGluten-free
- 0.7 pieceOreille de porc demi-sel~57 cal/par portion(entière)Gluten-free
- 0.7 piecePied de porc demi-sel~114 cal/par portion(coupé en deux)Gluten-free
- 166.7 gPoitrine de porc demi-sel~112 cal/par portion(en gros dés)Gluten-free
- 100 gChorizo~106 cal/par portion(en rondelles)Gluten-free
- 0.3 pieceChou vert~6 cal/par portion(émincé)VeganGluten-free
- 1.3 pieceCarotte~6 cal/par portion(en rondelles)VeganGluten-free
- 1.3 pieceOignon jaune~18 cal/par portion(hachés)VeganGluten-free
- 2 pieceAil~2 cal/par portion(pressés)VeganGluten-free
- 100 mlVin blanc sec~14 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 tbspHuile d'olive vierge extra~67 cal/par portionVeganGluten-free
- 0.7 tspPaprika fumé~4 cal/par portionVeganGluten-free
- 1.3 pieceLaurier feuilleVeganGluten-free
- 1.3 pieceClou de girofleVeganGluten-free
- 0.7 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 0.7 pinchPoivre noir grainsVeganGluten-free
- 0.7 pieceFarinheira~42 cal/par portion(piquée avec un cure-dent)
- 0.7 pieceMorcela (Boudin portugais)~42 cal/par portion(piquée avec un cure-dent)
Allergènes
Instructions
0/5Dessalage et blanchiment
Plongez l'oreille, le pied et la poitrine demi-sel dans une grande casserole d'eau froide. Portez à ébullition pendant 15 minutes pour retirer l'excès de sel et les impuretés. Égouttez et rincez à l'eau claire.
15 minCuisson des viandes et saucisses
Remettez les viandes blanchies dans la casserole avec les clous de girofle et le laurier. Couvrez d'eau et laissez mijoter à feu moyen. Après 40 minutes, ajoutez la farinheira et la morcela entières. La viande est prête quand elle commence à s'effilocher et que les saucisses sont fermes.
60 minBase aromatique
Dans une cocotte, faites chauffer l'huile d'olive. Faites revenir l'oignon et l'ail hachés jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajoutez le chorizo coupé en rondelles épaisses et le paprika fumé pour colorer le gras.
10 minAssemblage et réduction
Découpez les viandes cuites, la farinheira et la morcela en morceaux. Ajoutez-les dans la cocotte avec les carottes en rondelles et le chou vert émincé. Déglacez avec le vin blanc sec. Laissez l'alcool s'évaporer avant d'ajouter les haricots rouges et un peu de bouillon de cuisson des viandes.
10 minMijotage final
Laissez mijoter à découvert jusqu'à ce que la sauce nappe la cuillère. La farinheira va légèrement se défaire pour lier la sauce. Le chou doit être fondant. Rectifiez l'assaisonnement avec le poivre et le sel si nécessaire.
20 min
Conseils du chef
- •Gardez toujours un peu d'eau de cuisson des viandes pour détendre la sauce si elle devient trop épaisse.
- •Le secret est dans la texture de l'oreille : elle doit être tendre mais garder un léger croquant sous la dent.
- •Préparez-la la veille, elle est encore meilleure réchauffée quand les amidons des haricots ont bien lié le jus.
Conservation
Se conserve 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Supporte très bien la congélation.