
Mutton Nihari
Des morceaux d'épaule d'agneau qui s'effilochent à la fourchette, plongés dans une sauce brune, dense et veloutée. Le gras du ghee remonte en surface, brillant, tandis que la chaleur du piment et du gingembre saisit le palais.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 800 gAgneau épaule~560 cal/par portion(coupée en gros cubes)Gluten-free
- 4 tbspghee~135 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 pieceOignon~30 cal/par portion(émincés finement)VeganGluten-free
- 4 pieceAil~4 cal/par portion(écrasées en pâte)VeganGluten-free
- 3 tbspFarine de blé~39 cal/par portionVegan
- 1 tbsppiment du Cachemire~14 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspCurcuma poudre~4 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tbspGingembre poudre~13 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 LEau minéraleVeganGluten-free
- 1 tspSel marin grisVeganGluten-free
- 1 pieceCitron~6 cal/par portion(en quartiers pour le service)VeganGluten-free
- 1 pieceCoriandre fraîcheoptionnel(ciselée)VeganGluten-free
- 800 gMouton pied~408 cal/par portion(coupé en gros tronçons avec l'os)Gluten-free
- 1 tbspPoudre à crème anglaise (Custard powder)~15 cal/par portionVeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/4Saisir la viande
Faire chauffer le ghee dans une cocotte à fond épais. Colorer les morceaux d'épaule et de jarret d'agneau sur toutes les faces jusqu'à obtenir une croûte brune et marquée.
15 minAromates et singer
Ajouter les oignons émincés et l'ail écrasé. Faire suer sans brûler. Verser la farine de blé (singer) et les épices : piment, curcuma, gingembre et poudre de fenouil. Mélanger pour enrober la viande de cette pâte odorante.
10 minMijotage long
Mouiller avec l'eau minérale. Porter à ébullition, puis baisser le feu au minimum. Couvrir hermétiquement. Laisser mijoter jusqu'à ce que la viande soit si tendre qu'elle ne nécessite plus de couteau et que la moelle du jarret enrichisse la sauce.
180 minRéduction et finition
Retirer le couvercle. Si la sauce est trop liquide, laisser réduire à découvert. La sauce doit napper la cuillère de façon onctueuse. Rectifier l'assaisonnement avec le sel marin. Servir garni de coriandre fraîche et d'un filet de citron.
15 min
Conseils du chef
- •Ne pressez pas la cuisson : c'est le collagène de la viande qui, en fondant, donne cette épaisseur caractéristique à la sauce.
- •Si vous voyez une couche d'huile rouge (tarka) en surface à la fin, c'est le signe d'une cuisson réussie.
Conservation
Se conserve 3 jours au frais. La sauce figera à cause du collagène, elle redeviendra liquide et brillante au réchauffage lent.