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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
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Facile
Riz aux Frijoles
946 kcal
46g
40 min
Intermédiaire
Maultaschen Maison
1006 kcal
37g
90 min
Facile
Peito de Frango à Cerveja
431 kcal
35g
40 min
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Alheira Traditionnelle
1104 kcal
61g
105 min
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Sushi au Saumon et Concombre
880 kcal
32g
60 min
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Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min
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Bœuf braisé au vin rouge
702 kcal
43g
210 min
Facile
Bobotie au Bœuf et Chutney de Mangue
743 kcal
53g
70 min
Facile
Cá chiên xù
575 kcal
40g
30 min
Intermédiaire
Methi Malai Murg
513 kcal
39g
55 min
Intermédiaire
Le Grand Aïoli
1498 kcal
136g
70 min
Facile
Branzino Rôti
943 kcal
102g
45 min
Intermédiaire
Maqluba à l'agneau et aux aubergines
1481 kcal
58g
130 min
Facile
Tofu Pad Krapow
824 kcal
41g
25 min
Facile
Pizza au Gorgonzola et Noix
1319 kcal
52g
25 min
Intermédiaire
Canard aux fruits façon chinoise
466 kcal
44g
40 min
Intermédiaire
Tourte au poulet
698 kcal
38g
75 min
Intermédiaire
Poitrine de bœuf braisée au vin rouge
1916 kcal
175g
210 min
Intermédiaire
Bœuf au curry à l'ancienne
985 kcal
50g
115 min
Facile
Poulet à l'ail en chemise
592 kcal
36g
60 min
Intermédiaire
Boudins de riz gluant à la peau de tofu
1336 kcal
32g
75 min
Intermédiaire
Tacos de Alcalde
885 kcal
39g
35 min
Intermédiaire
Soupe aux raviolis Wonton
402 kcal
34g
75 min
Facile
Petit déjeuner anglais complet
1365 kcal
59g
40 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables