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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
1079 recettes
Intermédiaire
Curry d'Agneau Façon Mouton
778 kcal
48g
110 min
Facile
Pâtes au thon
675 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Ragù à la Bolognese
526 kcal
31g
210 min
Intermédiaire
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Facile
Poulet Jerk Jamaïcain
570 kcal
36g
65 min
Intermédiaire
Chikuwa Maison
315 kcal
46g
40 min
Facile
Tábua de Queijos
2369 kcal
141g
15 min
Intermédiaire
Kushi Nabe au Poulet et Crevettes
524 kcal
47g
60 min
Intermédiaire
Nokdujeon (Galettes de haricots mungo)
690 kcal
32g
50 min
Intermédiaire
Seolleongtang
835 kcal
63g
300 min
Intermédiaire
Yukgaejang
510 kcal
37g
120 min
Intermédiaire
Gorditas au Porc et Piment
1608 kcal
87g
130 min
Intermédiaire
Cacciucco Livournais
857 kcal
91g
90 min
Facile
Kebabs de poulet marinés au yaourt
350 kcal
36g
35 min
Facile
Pane de poisson frit
756 kcal
48g
30 min
Facile
Tofu Pad Krapow
824 kcal
41g
25 min
Intermédiaire
Tagine d'agneau aux pruneaux et amandes
995 kcal
50g
110 min
Facile
Makrele Marinée
585 kcal
31g
35 min
Intermédiaire
Calamares Rellenos
580 kcal
51g
85 min
Facile
Huevos Rancheros
897 kcal
41g
35 min
Intermédiaire
Tacos de Cabrera
1022 kcal
52g
200 min
Intermédiaire
Maqluba à l'agneau et aux aubergines
1481 kcal
58g
130 min
Intermédiaire
Omble Chevalier au Beurre Blanc
802 kcal
70g
30 min
Facile
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables