
Katsu Curry au Porc
Une sauce brune onctueuse et parfumée qui nappe des tranches de porc à la croûte ultra-croustillante. Les légumes sont fondants et la sauce doit napper la cuillère avec une brillance profonde.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 600 gPorc échine~375 cal/par portion(en tranches de 1.5cm)Gluten-free
- 2 pieceOignon jaune~27 cal/par portion(émincés)VeganGluten-free
- 2 pieceCarotte~9 cal/par portion(en dés)VeganGluten-free
- 2 piecePomme de terre~80 cal/par portion(en dés)VeganGluten-free
- 50 gBeurre à minimum doux~94 cal/par portionGluten-free
- 60 gFarine de blé~53 cal/par portionVegan
- 2 tbspCurry poudre~23 cal/par portionVeganGluten-free
- 800 mlbouillon dashi~26 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tbspsauce soja~2 cal/par portionVegan
- 1 tspMiel~4 cal/par portionGluten-free
- 2 pieceOeuf~35 cal/par portion(battus)Gluten-free
- 150 gChapelure~137 cal/par portionVegan
- 1000 mlHuile de tournesol~2250 cal/par portion(pour friture)VeganGluten-free
- 300 gRiz blanc~263 cal/par portion(cuit à la vapeur)VeganGluten-free
- 150 gChapelure Panko~138 cal/par portion(à utiliser pour la panure)Vegan
Allergènes
Instructions
0/5Préparation des légumes
Tailler les oignons, carottes et pommes de terre en dés réguliers. Dans une sauteuse, faire suer les oignons avec un peu d'huile jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides et commencent à dorer.
10 minRéalisation du roux
Fondre le beurre, verser la farine et le curry. Mélanger au fouet sur feu doux. Quand l'odeur d'épices torréfiées se dégage, mouiller avec le bouillon dashi progressivement pour obtenir une sauce lisse.
10 minMijotage de la sauce
Ajouter les carottes, les pommes de terre, la sauce soja et le miel. Laisser mijoter à feu doux. La sauce doit réduire et s'épaissir jusqu'à ce qu'elle nappe généreusement le dos d'une cuillère.
20 minPanure du porc
Aplatir légèrement l'échine de porc. Passer chaque morceau dans la farine, puis dans l'œuf battu et enfin dans le panko en pressant bien avec la paume pour que la croûte soit épaisse et croustillante.
15 minFriture et service
Frire le porc dans l'huile à 170°C. La croûte doit être bien dorée et crisser sous le couteau. Trancher la viande et la disposer sur le riz blanc avant de verser la sauce brûlante sur un côté.
10 min
Conseils du chef
- •Ne pas trop cuire le porc, il doit rester à peine rosé à cœur pour garder son jus.
- •Si la sauce est trop épaisse, détendez-la avec un peu de bouillon chaud.
- •Pour une sauce plus lisse, vous pouvez passer les légumes au mixeur avant d'ajouter la viande.
Conservation
La sauce se garde 3 jours au frais. Réchauffez-la à feu doux. Le porc frit doit être consommé immédiatement pour garder son croquant.