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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
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Pot-au-feu Traditionnel
1246 kcal
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Lẩu Thái
927 kcal
61g
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Lẩu gà
1112 kcal
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Salade landaise
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Carne Assada
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Carnitas de Porc Confites
1452 kcal
77g
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Crevettes Cajun au Beurre d'Ail
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Po' Boy aux crevettes
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Ribeye Steak au Beurre Mousseux
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Saumon Teriyaki
362 kcal
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Noix de Saint-Jacques poêlées
380 kcal
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Tuna Melt au Cheddar
1023 kcal
51g
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Pâtes au Poulet et Pesto Frais
876 kcal
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30 min
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Tarte au steak traditionnelle
915 kcal
64g
150 min
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Mezze mixte
1155 kcal
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Lumpia Shanghai
1090 kcal
32g
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Chapon aux marrons
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Faux-filet poêlé au beurre noisette
490 kcal
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Pulled Pork à la Cocotte
732 kcal
47g
380 min
Facile
Sloppy Joe
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Poisson à la provençale
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Facile
Kebab d'Agneau aux Épices
1100 kcal
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Wurstebrei
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables