
Mole Amarillo au Poulet
Une sauce onctueuse d'un jaune safrané qui nappe généreusement la chair tendre du poulet. On sent la chaleur des piments torréfiés et la douceur de la farine de maïs qui lie l'ensemble.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 800 gPoulet~360 cal/par portion(en morceaux)Gluten-free
- 1 pieceOignon~15 cal/par portion(émincé)VeganGluten-free
- 3 pieceAil~3 cal/par portion(haché)VeganGluten-free
- 2 pieceTomate ronde~18 cal/par portion(en dés)VeganGluten-free
- 40 gFarine de maïs~36 cal/par portion(pour la liaison)VeganGluten-free
- 3 tbspHuile de tournesol~101 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 piecePiment~4 cal/par portion(épépinés)VeganGluten-free
- 1 tspCumin graines~6 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 pieceClou de girofle~1 cal/par portionVeganGluten-free
- 5 piecePoivre noir grainsVeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 4 piecePiment Chilhuacle Amarillo~8 cal/par portion(épépinés et réhydratés)VeganGluten-free
- 4 pieceTomatilles~10 cal/par portion(coupés en quartiers)VeganGluten-free
- 2 pieceHoja Santa~1 cal/par portion(entières)VeganGluten-free
Instructions
0/4Marquage du poulet
Dans une grande sauteuse, faites chauffer l'huile de tournesol. Saisissez les morceaux de poulet côté peau jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et que la graisse commence à fondre. Réservez la viande.
10 minTorréfaction et base aromatique
Dans la même graisse, faites revenir l'oignon émincé et l'ail haché. Ajoutez le cumin, le clou de girofle, le poivre et les piments chilhuacle amarillo. Quand les épices embaument, ajoutez les tomates, les tomatillos et les piments. Laissez compoter jusqu'à ce que l'eau de végétation soit évaporée.
15 minLiaison et mijotage
Mixez la base aromatique avec un peu d'eau pour obtenir une consistance lisse. Remettez dans la sauteuse avec le poulet. Délayez la farine de maïs dans un fond d'eau froide et versez dans la sauce. Ajoutez les feuilles de hoja santa. Laissez mijoter à feu doux.
30 minFinition
La sauce doit napper la cuillère et présenter une brillance satinée. Rectifiez l'assaisonnement avec le sel marin gris. Le poulet doit se détacher facilement de l'os.
5 min
Conseils du chef
- •Torréfiez vos épices à sec avant de les intégrer pour libérer toutes les huiles essentielles.
- •La farine de maïs doit être délayée à l'eau froide pour éviter les grumeaux lors de la liaison.
Conservation
Se conserve 3 jours au réfrigérateur. La sauce s'épaissit en refroidissant, détendez-la avec un peu d'eau au réchauffage.