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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
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Endives au jambon
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Pâtes au Poulet Cajun
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Merluza a la Koskera
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Tigres : Moules Farcies à l'Espagnole
682 kcal
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Nuggets de poulet maison
622 kcal
36g
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Cao Lầu
1157 kcal
50g
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Cazuela de Mariscos
475 kcal
57g
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Coquilles Saint-Jacques gratinées au vin blanc
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Branzino Rôti
943 kcal
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Bistecca Fiorentina
1615 kcal
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Miso Ramen à la Poitrine de Porc
1469 kcal
41g
120 min
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Curry de poulet thaï
506 kcal
35g
45 min
Intermédiaire
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Facile
Raclette Traditionnelle
1433 kcal
115g
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Facile
Petit déjeuner anglais complet
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59g
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Pla Kapong Neung Manao
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Omble Chevalier au Beurre Blanc
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables