
Khao Pad Gai
Des grains de riz qui sautent dans le wok, enrobés d'un voile de sauce brune. Le parfum de l'ail frit se mêle à la force de la sauce poisson et à la sucrosité du sucre roux.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 800 gRiz thaï~702 cal/par portion(cuit et froid de la veille)VeganGluten-free
- 500 gPoulet escalope~150 cal/par portion(en fines lamelles)Gluten-free
- 4 pieceOeuf~70 cal/par portion(entiers)Gluten-free
- 4 pieceAil~4 cal/par portion(haché)VeganGluten-free
- 4 pieceOignon nouveau~8 cal/par portion(émincé)VeganGluten-free
- 2 tbspsauce soja~4 cal/par portionVegan
- 2 tbspsauce poisson~3 cal/par portionGluten-free
- 2 tspSucre roux~10 cal/par portionVeganGluten-free
- 6 tbspHuile d'arachide~202 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 pieceCitron vert~15 cal/par portion(en quartiers)VeganGluten-free
- 1 pieceConcombre~8 cal/par portion(en rondelles)VeganGluten-free
- 2 piecepiment thaïoptionnel~4 cal/par portion(émincé)VeganGluten-free
- 2 tbspSauce soja noire~3 cal/par portionVegan
Allergènes
Instructions
0/5Préparation des éléments
Tailler le poulet en fines lamelles. Hacher l'ail menu. Émincer les oignons nouveaux en séparant le blanc du vert. Couper le concombre en rondelles pour le dressage.
10 minSaisir le poulet
Chauffer l'huile d'arachide dans un wok fumant. Jeter l'ail et le blanc des oignons. Dès que l'ail dore, ajouter le poulet. Saisir à feu vif jusqu'à ce que la chair soit opaque.
5 minSauter le riz
Ajouter le riz froid. Presser avec la spatule pour casser les blocs. Verser la sauce soja, la sauce soja noire, la sauce poisson et le sucre. Sauter vivement pour que chaque grain soit bien imprégné.
5 minIncorporer les œufs
Pousser le riz sur un côté du wok. Casser les œufs dans l'espace libre. Les brouiller rapidement. Quand ils commencent à prendre, les mélanger au riz.
3 minFinition et dressage
Ajouter le vert des oignons et le piment émincé. Donner un dernier tour de main. Servir avec les rondelles de concombre et un quartier de citron vert pour l'acidité.
2 min
Conseils du chef
- •Utilisez impérativement du riz cuit la veille et bien froid, sinon il finira en bouillie.
- •Le wok doit être brûlant : le riz doit 'sauter' et non bouillir dans la sauce.
Conservation
Se conserve 2 jours au frais. Réchauffer à la poêle avec un filet d'eau pour redonner de la souplesse au grain.