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Chimichangas au Bœuf

Chimichangas au Bœuf

Une tortilla frite dont la croûte craque sous la dent pour révéler une farce de bœuf juteuse et fondante. L'odeur du cumin torréfié et de la viande saisie domine ce plat de caractère.

0
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25min
Préparation
20min
Cuisson
Intermédiaire
Difficulté

Nutrition (par portion)

807
Calories
45g
Protéines
56g
Glucides
42g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 4 piece
    Tortilla souple
    ~158 cal/par portion
    (grand format)
  • 400 g
    Bœuf haché 15% MG
    ~250 cal/par portion
  • 1 piece
    Oignon
    ~15 cal/par portion
    (ciselé)
  • 2 piece
    Ail
    ~2 cal/par portion
    (haché)
  • 200 g
    Haricot rouge
    ~110 cal/par portion
    (cuits et égouttés)
  • 2 piece
    Tomate ronde
    ~18 cal/par portion
    (en petits dés)
  • 100 g
    Cheddar
    ~100 cal/par portion
    (râpé)
  • 1 tsp
    Cumin moulu
    ~6 cal/par portion
  • 1 tsp
    Piment en poudre
    ~5 cal/par portion
  • 500 ml
    Huile de tournesol
    ~1125 cal/par portion
    (pour friture)
  • 1 pinch
    Sel marin gris
  • 100 ml
    Crème sure
    ~48 cal/par portion
    (pour le service)

Allergènes

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Instructions

0/6
  1. Marquage de la viande

    Dans une sauteuse bien chaude avec un trait d'huile de tournesol, colorer le bœuf haché. La viande doit griller et ne pas bouillir dans son propre jus ; elle doit être bien brune.

    10 min
  2. Suer les aromates

    Ajouter l'oignon ciselé et l'ail haché. Laisser ramollir jusqu'à ce que l'oignon soit translucide, sans brûler l'ail.

    5 min
  3. Lier la farce

    Incorporer les tomates en dés, les haricots rouges, le cumin et le piment. Laisser réduire à feu moyen jusqu'à ce que l'humidité s'évapore : la farce doit napper la cuillère et ne pas couler.

    10 min
  4. Façonnage

    Déposer la farce au centre des tortillas, parsemer de cheddar râpé. Rabattre les côtés puis rouler serré pour former un paquet rectangulaire bien hermétique.

    10 min
  5. Friture

    Chauffer l'huile à 180°C. Plonger les paquets, soudure vers le bas. La tortilla doit gonfler et devenir dorée et très croustillante. Égoutter immédiatement sur un linge.

    5 min
  6. Service

    Servir les chimichangas bien chauds, accompagnés d'une généreuse cuillerée de crème sure pour apporter de la fraîcheur et balancer le gras de la friture.

    2 min

Conseils du chef

  • Ne surchargez pas la tortilla, sinon elle risque d'éclater lors de la friture.
  • Maintenez la soudure vers le bas avec une spatule les 30 premières secondes pour fixer le pliage.

Conservation

Consommer immédiatement pour garder le croustillant. Si besoin, réchauffer au four sec à 180°C, jamais au micro-ondes.

4.1
13 avis
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