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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
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Facile
Pâtes à l'Agneau et Épices Orientales
986 kcal
41g
35 min
Intermédiaire
Pizza Napoletana
1257 kcal
40g
50 min
Facile
Pain pita farci à l'agneau
709 kcal
31g
25 min
Facile
Makrele avec Salsa Verde
732 kcal
46g
30 min
Intermédiaire
Qabuli Palaw à l'Agneau
1467 kcal
58g
130 min
Intermédiaire
Pide à l'agneau et poivrons
860 kcal
34g
55 min
Intermédiaire
Kushiage au Porc et Crevettes
885 kcal
39g
45 min
Intermédiaire
Sambousek à la viande
1346 kcal
40g
60 min
Intermédiaire
Sardines à la menthe
480 kcal
40g
26 min
Intermédiaire
Sfiha à l'Agneau
906 kcal
34g
55 min
Intermédiaire
Shawarma de poulet aux épices
854 kcal
44g
35 min
Intermédiaire
Briouates au poulet
1012 kcal
44g
85 min
Intermédiaire
Briouats au Bœuf
670 kcal
34g
45 min
Intermédiaire
Cigares de viande au ras-el-hanout
958 kcal
37g
45 min
Intermédiaire
Mole de Olla
652 kcal
48g
150 min
Intermédiaire
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Intermédiaire
Pescado al Horno
529 kcal
79g
45 min
Facile
Quesadillas aux légumes et cheddar
796 kcal
31g
35 min
Intermédiaire
Haricots verts à la tunisienne (Marqa)
683 kcal
38g
90 min
Intermédiaire
Méchaoui d'Agneau à la Peau Croustillante
1200 kcal
75g
265 min
Intermédiaire
Moules farcies au riz et épices
446 kcal
31g
65 min
Intermédiaire
Mouloukhia au Bœuf
647 kcal
30g
260 min
Facile
Pane de poisson frit
756 kcal
48g
30 min
Intermédiaire
Pigeon farci au Frik
985 kcal
72g
90 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables