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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
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Intermédiaire
Baozi au Porc et Pak Choi
785 kcal
31g
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Intermédiaire
Gulasch au Bœuf et Paprika
656 kcal
45g
175 min
Intermédiaire
Bœuf braisé au vin rouge
702 kcal
43g
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Mousse de saumon au raifort
461 kcal
36g
33 min
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Omelette Italienne
582 kcal
38g
25 min
Facile
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
Intermédiaire
Korean BBQ au Bœuf
475 kcal
37g
40 min
Intermédiaire
Chili Verde au Porc
690 kcal
46g
115 min
Facile
Queso Fundido au Chorizo
1005 kcal
50g
30 min
Intermédiaire
Galette complète au sarrasin
608 kcal
34g
35 min
Intermédiaire
Tarte au poulet et poireaux
720 kcal
43g
75 min
Intermédiaire
Oden au Miso
576 kcal
47g
80 min
Intermédiaire
Arroz de Pato
1451 kcal
133g
130 min
Intermédiaire
Tourte de gibier traditionnelle
625 kcal
47g
190 min
Intermédiaire
Char siu
785 kcal
53g
65 min
Intermédiaire
Plah Pao : Bar en croûte de sel à la thaïlandaise
337 kcal
51g
50 min
Facile
Pollo al Curry
448 kcal
36g
35 min
Intermédiaire
Pizza syrienne (Sfiha)
1036 kcal
48g
52 min
Facile
Riz aux Frijoles
946 kcal
46g
40 min
Intermédiaire
Poulet Aigre-Doux
719 kcal
38g
45 min
Difficile
Canard laqué pékinois
1038 kcal
115g
135 min
Intermédiaire
Porc au Curry à la Chinoise
864 kcal
48g
70 min
Intermédiaire
Raviolis de Ricotta et Épinards
759 kcal
31g
55 min
Facile
Boulgour au poulet
786 kcal
43g
55 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables