
Curry de Porc à l'Indienne
Des cubes de porc fondants, enrobés d'une sauce épaisse et onctueuse. Le parfum des épices torréfiées et du gingembre saisit dès l'ouverture de la cocotte, avec une viande qui s'effiloche à la fourchette.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 800 gPorc échine~500 cal/par portion(en cubes de 3cm)Gluten-free
- 150 gyaourt indien~36 cal/par portion(nature)Gluten-free
- 2 tbspghee~68 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 pieceOignon jaune~27 cal/par portion(ciselés)VeganGluten-free
- 4 pieceAil~4 cal/par portion(haché)VeganGluten-free
- 3 pieceTomate ronde~26 cal/par portion(en dés)VeganGluten-free
- 2 tbsppoudre de curry~24 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspCurcuma poudre~4 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pieceCannelle bâton~4 cal/par portionVeganGluten-free
- 3 pieceClou de girofle~1 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 piecePiment~2 cal/par portion(émincé)VeganGluten-free
- 1 pieceCoriandre fraîche(hachée)VeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 1 tbspJus de citron vertVeganGluten-free
- 20 gGingembre frais~4 cal/par portion(épluché et râpé)VeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/5Mariner la viande
Couper l'échine de porc en cubes de 3 cm. Dans un cul-de-poule, mélanger la viande avec le yaourt indien, le curcuma et la poudre de curry. La viande doit être bien enrobée. Laisser reposer.
15 minSuer les aromates
Dans une cocotte, chauffer le ghee. Jeter la cannelle et les clous de girofle pour libérer les huiles. Ajouter les oignons jaunes ciselés. Cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés, presque confits.
10 minBase de la sauce
Ajouter l'ail haché, le gingembre râpé et le piment émincé. Quand l'odeur devient persistante, verser les tomates rondes coupées en petits dés. Laisser réduire jusqu'à ce que le gras se sépare de la pulpe.
10 minMijotage
Incorporer le porc et sa marinade. Saler. Couvrir et laisser mijoter à feu doux. La viande doit devenir extrêmement tendre et la sauce doit napper la cuillère.
60 minFinition
Hors du feu, verser le jus de citron vert pour l'acidité et parsemer de coriandre fraîche hachée. La sauce doit être brillante et sombre.
2 min
Conseils du chef
- •Ne pressez pas la cuisson des oignons, c'est leur caramélisation qui donne la couleur et la profondeur à la sauce.
- •Si la sauce réduit trop, ajoutez un petit trait d'eau chaude, jamais froide pour ne pas figer le gras.
Conservation
Se conserve 3 jours au frais dans un récipient hermétique. Meilleur réchauffé à feu doux le lendemain.