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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
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Curry de poulet à la noix de coco
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Erbsensuppe
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Scampi à la Grille
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Haricots verts à la tunisienne (Marqa)
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Chimaek : Poulet Frit Coréen & Bière
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Piperies yemistes
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Poulet à la sauce d'huître
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Navarin d'agneau printanier
884 kcal
51g
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Crevettes sautées à la sauce soja
252 kcal
31g
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Saucisse et Brocoli Rabe
611 kcal
42g
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Tafelspitz
1204 kcal
127g
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Nabe au Poulet et Légumes
496 kcal
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Facile
Calamar a la Andaluza
769 kcal
35g
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Salada de Polvo
463 kcal
41g
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Sauerbraten
602 kcal
42g
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Intermédiaire
Sundubu Jjigae au Porc et Kimchi
617 kcal
30g
35 min
Intermédiaire
Gamjatang (Ragoût de porc coréen)
1647 kcal
122g
120 min
Facile
Lachs mit Dill
388 kcal
34g
30 min
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Mutton Korma
889 kcal
51g
115 min
Intermédiaire
Bún xào au bœuf
736 kcal
34g
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Panzerotti à la tomate et mozzarella
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31g
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Intermédiaire
Khachapuri Adjaruli
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables