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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
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Pasta con Marisco
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Sauerbraten
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Lentilles Vertes à la Parisienne
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Filet de merlu à la meunière
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Chili mac
1028 kcal
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Porc à la sauce aigre-douce
929 kcal
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Camarão à Guilho
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Poulet à la sauce d'huître
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Rôti de porc au four
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46g
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Mrouzia d'Agneau aux Raisins et Amandes
1354 kcal
61g
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Ensalada de Garbanzos
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Feijão Verde com Carne
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Frito Pie
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Alheira de Mirandela
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Makrele Marinée
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables