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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
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Boulgour au poulet
786 kcal
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Facile
Riz au poulet aigre-doux
625 kcal
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Baozi au Porc et Pak Choi
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Chili mac
1028 kcal
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Pâté en Croûte Traditionnel
907 kcal
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150 min
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Lentejas Estofadas
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Chimichangas au Bœuf
807 kcal
45g
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Boudins de riz gluant à la peau de tofu
1336 kcal
32g
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Ensalada de Garbanzos
668 kcal
31g
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Merluza en Salsa Verde
446 kcal
41g
35 min
Intermédiaire
Pasta con Pollo à l'Espagnole
627 kcal
42g
45 min
Facile
Carne con Tomate
743 kcal
44g
110 min
Facile
Chtitha de poulet
708 kcal
45g
65 min
Intermédiaire
Civet de lapin traditionnel
903 kcal
76g
120 min
Facile
Piperade Traditionnelle au Jambon de Bayonne
540 kcal
38g
65 min
Intermédiaire
Galette complète au sarrasin
608 kcal
34g
35 min
Facile
Feta au four à la grecque
1000 kcal
37g
30 min
Intermédiaire
Pad See Ew au Poulet
1222 kcal
51g
25 min
Facile
Peito de Frango à Cerveja
431 kcal
35g
40 min
Facile
Pâtes à la crème et au jambon
771 kcal
31g
25 min
Facile
Brochettes de Poulet Tandoori
342 kcal
34g
32 min
Intermédiaire
Cao Lầu
1157 kcal
50g
60 min
Intermédiaire
Œufs en meurette
719 kcal
30g
60 min
Intermédiaire
Käsespätzle
1071 kcal
50g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables