Recettes contre l'ostéoporose en moins de 45 min

Prenez soin de varier les sources de calcium, de vitamine D et de protéines, tout en limitant le sel. Essayez la Salade César au Poulet, qui apporte 35 g de protéines, ou la Soupe de petits pois à la menthe, avec 247 kcal par portion. 1 119 recettes vous attendent, toutes prêtes en moins de 45 minutes.

Salade thaïe de porc grillé

35 min · 406 calories

Paneer au chili

35 min · 596 calories

Jalapeño Poppers au Bacon

35 min · 686 calories

Pizza au jambon cru et à la roquette

32 min · 1 145 calories

Baleadas Traditionnelles

35 min · 828 calories

Brioche perdue traditionnelle

20 min · 553 calories

Crêpe coréenne aux fruits de mer

35 min · 1 049 calories

Pancakes salés aux lardons et comté

30 min · 439 calories

Cobb salad traditionnelle

35 min · 487 calories

Tacos de verduras au citron vert

35 min · 804 calories

Tarte Banoffee

35 min · 906 calories

Warka farcie au bœuf et œuf coulant

40 min · 462 calories

Cacahuètes épicées au cumin et paprika

15 min · 369 calories

Pâtes crémeuses à la ricotta

22 min · 775 calories

Tartine de viande hachée aux épices

30 min · 572 calories

Pizza à la Roquette

30 min · 806 calories

Nasi Goreng

30 min · 906 calories

Elotes au maïs grillé

20 min · 518 calories

Gaeng keow wan au poulet

35 min · 502 calories

Kebabs d'agneau au cumin et citron

35 min · 548 calories

Fusilli au Broccoli

35 min · 721 calories

Crevettes et Grits

45 min · 887 calories

Salade de Katsu au Porc

40 min · 938 calories

Tacos de Poisson

30 min · 841 calories