
Crevettes et Grits
Des crevettes charnues saisies à vif sur une crème de maïs onctueuse liée au cheddar. Le gras fumé des lardons nappe l'ensemble, relevé par une pointe de piment.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 600 gCrevette sauvage~146 cal/par portion(décortiquées)Gluten-free
- 200 gFarine de maïs~181 cal/par portion(type polenta fine)VeganGluten-free
- 100 gLardon fumé~68 cal/par portionGluten-free
- 100 gCheddar~100 cal/par portion(râpé)Gluten-free
- 500 mlLait entier~81 cal/par portionGluten-free
- 500 mlEau minéraleVeganGluten-free
- 1 pieceOignon~15 cal/par portion(ciselé)VeganGluten-free
- 1 piecePoivron vert~8 cal/par portion(en petits dés)VeganGluten-free
- 1 pieceCéleri branche~4 cal/par portion(émincé)VeganGluten-free
- 2 pieceAil~2 cal/par portion(haché)VeganGluten-free
- 50 gBeurre à minimum doux~94 cal/par portionGluten-free
- 1 tspPaprika fumé~6 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pinchPoivre de Cayenneoptionnel~1 cal/par portionVeganGluten-free
- 0.5 piecePersil(haché)VeganGluten-free
- 0.5 pieceCitron~3 cal/par portion(en jus)VeganGluten-free
- 200 gSemoule de maïs blanche ou jaune (Grits)~180 cal/par portion(rincée)VeganGluten-free
- 500 mlBouillon de volaille~13 cal/par portionGluten-free
Allergènes
Instructions
0/4Cuisson de la crème de maïs (Grits)
Dans une casserole, porter le lait et le bouillon de volaille à ébullition avec une pincée de sel. Verser la farine de maïs et la semoule de maïs (grits) en pluie tout en fouettant vigoureusement. Réduire le feu au minimum et laisser cuire en remuant souvent pendant environ 20 minutes jusqu'à ce que la texture soit souple et onctueuse.
20 minRissolage de la garniture
Dans une grande poêle, faire dorer les lardons fumés jusqu'à ce qu'ils soient croustillants. Retirer les lardons mais garder le gras dans la poêle. Ajouter l'oignon, le poivron et le céleri émincés. Faire revenir jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
10 minSaisie des crevettes
Augmenter le feu. Ajouter les crevettes avec le paprika fumé, l'ail haché et le poivre de cayenne. Saisir 2 minutes par face jusqu'à ce qu'elles deviennent roses et fermes. Déglacer avec le jus de citron.
5 minLiaison et finition
Incorporer le beurre et le cheddar râpé dans la crème de maïs chaude. Mélanger jusqu'à ce que le fromage soit fondu. Servir les crevettes et les légumes sur un lit de crème de maïs, parsemer de persil frais et des lardons réservés.
2 min
Conseils du chef
- •Ne cessez jamais de fouetter au début de la cuisson du maïs pour éviter les grumeaux.
- •Si la crème de maïs devient trop épaisse, détendez-la avec un filet de lait chaud juste avant de servir.
- •Saisissez les crevettes à feu très vif pour obtenir une belle coloration sans les surcuire.
Conservation
À consommer immédiatement. La crème de maïs fige en refroidissant.