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Chili Paneer

Chili Paneer

Cubes de fromage paneer dorés et fermes, enrobés d'une sauce brune brillante et sirupeuse. Le piment thai apporte une chaleur vive qui réveille le gras du fromage, tandis que les poivrons restent croquants sous la dent.

0
spicyvegetarian
20min
Préparation
15min
Cuisson
Intermédiaire
Difficulté

Nutrition (par portion)

595
Calories
24g
Protéines
24g
Glucides
45g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 400 g
    paneer
    ~265 cal/par portion
    (en cubes de 2cm)
  • 40 g
    Amidon de maïs
    ~37 cal/par portion
    (pour l'enrobage et la sauce)
  • 20 g
    Farine de blé
    ~18 cal/par portion
    (pour l'enrobage)
  • 100 ml
    Huile d'arachide
    ~225 cal/par portion
    (pour la friture)
  • 1 piece
    Poivron vert
    ~8 cal/par portion
    (en carrés de 2cm)
  • 1 piece
    Oignon rouge
    ~13 cal/par portion
    (en pétales)
  • 4 piece
    Ail
    ~4 cal/par portion
    (haché finement)
  • 3 piece
    piment thaï
    ~6 cal/par portion
    (fendus en deux)
  • 2 tbsp
    sauce soja
    ~4 cal/par portion
  • 1 tbsp
    Vinaigre
    ~1 cal/par portion
  • 1 tsp
    Sucre blanc
    ~5 cal/par portion
  • 0.5 piece
    Coriandre fraîche
    (ciselée)
  • 2 piece
    Oignon nouveau
    ~4 cal/par portion
    (en sifflets)
  • 20 g
    Gingembre frais
    ~4 cal/par portion
    (haché finement)
  • 2 tbsp
    Sauce pimentée rouge
    ~2 cal/par portion

Allergènes

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Instructions

0/5
  1. Préparation et enrobage du fromage

    Tailler le paneer en cubes réguliers de 2 cm. Dans un cul-de-poule, mélanger l'amidon de maïs, la farine de blé et une pincée de sel. Passer les cubes dedans pour les poudrer uniformément ; l'amidon garantit une croûte fine et craquante.

    10 min
  2. Friture du paneer

    Chauffer l'huile dans un wok ou une poêle large. Frire les cubes de paneer à feu vif jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés sur toutes les faces. Débarrasser sur du papier absorbant pour garder le croustillant.

    10 min
  3. Sautage des aromates

    Garder un fond d'huile dans le wok. Jeter l'ail haché, le gingembre et les piments fendus. Quand l'ail commence à colorer, ajouter les oignons et les poivrons taillés en larges carrés. Faire sauter 2 minutes : ils doivent rester fermes et brillants.

    5 min
  4. Liaison de la sauce

    Verser la sauce soja, la sauce pimentée rouge, le vinaigre et le sucre. Déglacer le fond du wok. Verser un peu d'eau mélangée à une cuillère d'amidon. Laisser bouillir quelques secondes jusqu'à ce que la sauce épaississe et nappe la cuillère.

    5 min
  5. Finition

    Remettre le paneer dans le wok. Sauter vivement pour que chaque cube soit bien laqué par la sauce. Parsemer de coriandre fraîche et d'oignons nouveaux ciselés au dernier moment.

    2 min

Conseils du chef

  • Ne surchargez pas le wok pendant la friture du paneer, sinon la température de l'huile chute et le fromage devient spongieux.
  • Le secret est la rapidité : les légumes doivent rester croquants, ne les laissez pas ramollir dans la sauce.

Conservation

À consommer immédiatement pour garder le croustillant. Se conserve 24h au frais mais perd sa texture.

4.5
16 avis
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Chili Paneer | FoodCraft