
Chili Paneer
Cubes de fromage paneer dorés et fermes, enrobés d'une sauce brune brillante et sirupeuse. Le piment thai apporte une chaleur vive qui réveille le gras du fromage, tandis que les poivrons restent croquants sous la dent.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 400 gpaneer~265 cal/par portion(en cubes de 2cm)VeganGluten-free
- 40 gAmidon de maïs~37 cal/par portion(pour l'enrobage et la sauce)VeganGluten-free
- 20 gFarine de blé~18 cal/par portion(pour l'enrobage)Vegan
- 100 mlHuile d'arachide~225 cal/par portion(pour la friture)VeganGluten-free
- 1 piecePoivron vert~8 cal/par portion(en carrés de 2cm)VeganGluten-free
- 1 pieceOignon rouge~13 cal/par portion(en pétales)VeganGluten-free
- 4 pieceAil~4 cal/par portion(haché finement)VeganGluten-free
- 3 piecepiment thaï~6 cal/par portion(fendus en deux)VeganGluten-free
- 2 tbspsauce soja~4 cal/par portionVegan
- 1 tbspVinaigre~1 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspSucre blanc~5 cal/par portionVeganGluten-free
- 0.5 pieceCoriandre fraîche(ciselée)VeganGluten-free
- 2 pieceOignon nouveau~4 cal/par portion(en sifflets)VeganGluten-free
- 20 gGingembre frais~4 cal/par portion(haché finement)VeganGluten-free
- 2 tbspSauce pimentée rouge~2 cal/par portionVeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/5Préparation et enrobage du fromage
Tailler le paneer en cubes réguliers de 2 cm. Dans un cul-de-poule, mélanger l'amidon de maïs, la farine de blé et une pincée de sel. Passer les cubes dedans pour les poudrer uniformément ; l'amidon garantit une croûte fine et craquante.
10 minFriture du paneer
Chauffer l'huile dans un wok ou une poêle large. Frire les cubes de paneer à feu vif jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés sur toutes les faces. Débarrasser sur du papier absorbant pour garder le croustillant.
10 minSautage des aromates
Garder un fond d'huile dans le wok. Jeter l'ail haché, le gingembre et les piments fendus. Quand l'ail commence à colorer, ajouter les oignons et les poivrons taillés en larges carrés. Faire sauter 2 minutes : ils doivent rester fermes et brillants.
5 minLiaison de la sauce
Verser la sauce soja, la sauce pimentée rouge, le vinaigre et le sucre. Déglacer le fond du wok. Verser un peu d'eau mélangée à une cuillère d'amidon. Laisser bouillir quelques secondes jusqu'à ce que la sauce épaississe et nappe la cuillère.
5 minFinition
Remettre le paneer dans le wok. Sauter vivement pour que chaque cube soit bien laqué par la sauce. Parsemer de coriandre fraîche et d'oignons nouveaux ciselés au dernier moment.
2 min
Conseils du chef
- •Ne surchargez pas le wok pendant la friture du paneer, sinon la température de l'huile chute et le fromage devient spongieux.
- •Le secret est la rapidité : les légumes doivent rester croquants, ne les laissez pas ramollir dans la sauce.
Conservation
À consommer immédiatement pour garder le croustillant. Se conserve 24h au frais mais perd sa texture.