Recettes contre l'ostéoporose en moins de 45 min

Prenez soin de varier les sources de calcium, de vitamine D et de protéines, tout en limitant le sel. Essayez la Salade César au Poulet, qui apporte 35 g de protéines, ou la Soupe de petits pois à la menthe, avec 247 kcal par portion. 1 119 recettes vous attendent, toutes prêtes en moins de 45 minutes.

Shawarma de poulet aux épices

35 min · 851 calories

Pâtes à la saucisse

35 min · 976 calories

Huevos Rotos

40 min · 582 calories

Donuts à l'ancienne

35 min · 805 calories

Langoustines au sel

20 min · 296 calories

Frittata de pommes de terre

45 min · 428 calories

Ploughman's lunch traditionnel

20 min · 1 037 calories

Khao Pad aux Crevettes

25 min · 1 173 calories

Gelée de café au lait concentré

20 min · 313 calories

Gỏi trái cây (Salade de pomelo et fruits au porc et crevettes)

45 min · 337 calories

Kefta de poisson aux herbes et épices

45 min · 352 calories

Yukhoe - Tartare de bœuf à la coréenne

25 min · 551 calories

Sauté de fruits de mer au wok

30 min · 264 calories

Bánh dừa

45 min · 515 calories

Upma aux vermicelles

30 min · 480 calories

Takoyaki au Poulpe

35 min · 429 calories

Breakfast burrito au chorizo

35 min · 1 025 calories

Mélange de fruits secs au miel et épices

20 min · 457 calories

Sauerfisch au Cabillaud

45 min · 318 calories

Poisson frit de Chennai

30 min · 407 calories

Paneer Tikka

35 min · 457 calories

Porc haché sauté au basilic thaï

25 min · 764 calories

Petits pains au fromage

45 min · 1 114 calories

Mariscos a la Parrilla

35 min · 762 calories