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Breakfast burrito au chorizo

Breakfast burrito au chorizo

Une tortilla chaude qui renferme des œufs brouillés crémeux, du chorizo grillé et des pommes de terre rissolées. Le fromage fondu lie l'ensemble pour une texture généreuse et fondante.

0
street-foodspicy
15min
Préparation
20min
Cuisson
Facile
Difficulté

Nutrition (par portion)

1026
Calories
38g
Protéines
65g
Glucides
68g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 4 piece
    Tortilla souple
    ~158 cal/par portion
    (chaudes)
  • 8 piece
    Oeuf
    ~140 cal/par portion
    (battus)
  • 120 g
    Chorizo
    ~128 cal/par portion
    (en dés)
  • 300 g
    Pomme de terre
    ~60 cal/par portion
    (en petits cubes de 1cm)
  • 1 piece
    Oignon
    ~15 cal/par portion
    (ciselé)
  • 1 piece
    Poivron rouge
    ~13 cal/par portion
    (en dés)
  • 2 piece
    Avocat
    ~203 cal/par portion
    (en tranches)
  • 100 g
    Cheddar
    ~100 cal/par portion
    (râpé)
  • 4 tbsp
    Huile de tournesol
    ~135 cal/par portion
  • 2 pinch
    Sel marin gris
  • 2 pinch
    Poivre noir moulu
    ~1 cal/par portion
  • 200 g
    Haricots noirs cuits
    ~60 cal/par portion
    (égouttés et rincés)
  • 4 tbsp
    Sauce piquante mexicaine
    ~14 cal/par portion

Allergènes

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Instructions

0/4
  1. Rissoler les pommes de terre

    Dans une poêle avec l'huile, faites sauter les dés de pommes de terre à feu moyen. Elles doivent être dorées et croustillantes à l'extérieur, fondantes à cœur.

    10 min
  2. Saisir la garniture

    Ajoutez l'oignon, le poivron, le chorizo et les haricots noirs. Laissez le gras du chorizo colorer les légumes et chauffer les haricots. Quand l'oignon est translucide, réservez le mélange au chaud.

    5 min
  3. Cuire les œufs

    Battez les œufs et versez-les dans la poêle. Remuez constamment à feu doux. Les œufs doivent rester baveux et brillants, ne les desséchez pas.

    3 min
  4. Assembler et rouler

    Chauffez les tortillas, déposez les œufs, la garniture au chorizo et haricots, l'avocat, le cheddar et la sauce piquante. Roulez serré. Passez 1 minute à la poêle pour souder le pli et faire fondre le fromage.

    5 min

Conseils du chef

  • Ne cuisez pas trop les œufs, ils finiront de cuire avec la chaleur résiduelle lors du pliage.
  • Pressez bien le burrito dans la poêle chaude pour le 'souder', cela évite qu'il ne s'ouvre à la dégustation.

Conservation

À consommer immédiatement pour garder le croustillant des pommes de terre et le crémeux des œufs.

4.5
46 avis
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