Recettes contre l'ostéoporose en moins de 45 min

Prenez soin de varier les sources de calcium, de vitamine D et de protéines, tout en limitant le sel. Essayez la Salade César au Poulet, qui apporte 35 g de protéines, ou la Soupe de petits pois à la menthe, avec 247 kcal par portion. 1 119 recettes vous attendent, toutes prêtes en moins de 45 minutes.

Pudding de maïs doux

35 min · 431 calories

Pain pita farci à l'agneau

25 min · 693 calories

Oatmeal Cookies au Chocolat et Cannelle

27 min · 784 calories

Purée de pommes de terre à l'ancienne

40 min · 514 calories

Fasanenbrust

45 min · 590 calories

Calzone au jambon et champignons

35 min · 813 calories

Leche Frita

35 min · 348 calories

Carbonara Traditionnelle

25 min · 917 calories

Kebab d'Agneau aux Épices

35 min · 872 calories

Saumon Teriyaki

25 min · 357 calories

Pasta de Pescado

35 min · 695 calories

Lassi Sucré à la Cardamome

10 min · 387 calories

Soba Nabe au Poulet et Shiitakés

45 min · 521 calories

Haricots verts à la crème

35 min · 218 calories

Ragoût coréen au tofu soyeux

45 min · 323 calories

Kaiserschmarrn

30 min · 428 calories

Tartare de Daurade à la Thaïlandaise

20 min · 180 calories

Halva de semoule à l'orange et cannelle

40 min · 824 calories

Linguine aux crevettes

30 min · 659 calories

Rouleau à la noix de coco

35 min · 483 calories

Fèves au cumin

35 min · 309 calories

Saumon au four

25 min · 297 calories

Pavé de saumon poêlé au beurre citronné

18 min · 464 calories

Espadon grillé

25 min · 416 calories