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Recettes contre l'ostéoporose en moins de 45 min
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Facile
Chicken Caesar Wrap
742 kcal
48g
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Facile
Pâtes au Poulet et Pesto Frais
876 kcal
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Crème anglaise traditionnelle
267 kcal
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25 min
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Pâté de sardines à la portugaise
349 kcal
15g
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Tartines à la rillette de porc
517 kcal
16g
20 min
Intermédiaire
Beignets de Tofu Croustillants
547 kcal
18g
35 min
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Bouchées de poulet marinées
256 kcal
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25 min
Intermédiaire
Carne Asada Grillée
611 kcal
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Crevettes à l'orange
274 kcal
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Crevettes à la sauce chili
265 kcal
31g
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Gâteau à la patate douce
592 kcal
8g
45 min
Facile
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Facile
Nouilles de blé froides au sésame
606 kcal
18g
20 min
Intermédiaire
Nouilles Lo Mein au Porc
619 kcal
33g
25 min
Intermédiaire
Porc à la pékinoise
367 kcal
28g
30 min
Facile
Porc aux champignons à la chinoise
409 kcal
35g
35 min
Intermédiaire
Porc aux haricots verts façon chinoise
509 kcal
28g
35 min
Intermédiaire
Poulet à la citronnelle
334 kcal
33g
35 min
Facile
Poulet à l'ananas
423 kcal
35g
35 min
Facile
Poulet aux Poivrons Façon Chinoise
373 kcal
35g
30 min
Intermédiaire
Poulet à la moutarde façon chinoise
302 kcal
33g
30 min
Facile
Poulet au basilic
325 kcal
34g
25 min
Facile
Salade de pamplemousse chinois et crevettes
247 kcal
18g
30 min
Intermédiaire
Soupe de poisson épicée à la chinoise
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low carb
méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables