Recettes contre l'ostéoporose en moins de 45 min

Prenez soin de varier les sources de calcium, de vitamine D et de protéines, tout en limitant le sel. Essayez la Salade César au Poulet, qui apporte 35 g de protéines, ou la Soupe de petits pois à la menthe, avec 247 kcal par portion. 1 119 recettes vous attendent, toutes prêtes en moins de 45 minutes.

Scampi à la Grille

25 min · 515 calories

Salade d'orge à la grecque

40 min · 481 calories

Pizza al Tartufo

32 min · 1 103 calories

Crème de semoule à la fleur d'oranger

20 min · 397 calories

Crème glacée à la vanille

35 min · 511 calories

Nabe au Poulet et Légumes

35 min · 493 calories

Nouilles de riz au porc et pak choi

25 min · 542 calories

Pudding au chocolat

25 min · 321 calories

Brouillade d'œufs aux tomates à la chinoise

20 min · 323 calories

Pain bao vapeur

45 min · 557 calories

Glace hokey pokey

35 min · 551 calories

Poulet sauté au curry

25 min · 402 calories

Œufs et frites

45 min · 608 calories

Crostini toscans

40 min · 840 calories

Cacahuètes grillées au sel

20 min · 623 calories

Aloo Gobi

40 min · 268 calories

Dhokla à la farine de pois chiche

35 min · 314 calories

Panna Cotta aux Champignons de Paris

30 min · 372 calories

Galettes de pommes de terre

40 min · 555 calories

Poivrons farcis à la feta

40 min · 434 calories

Poisson-chat frit à l'américaine

35 min · 712 calories

Mousse de céleri-rave

40 min · 296 calories

Spaghetti à la grecque

35 min · 702 calories

Maakouda : Fritures de pommes de terre aux épices

45 min · 410 calories