
Piperies me Feta
Peau de poivron qui brunit et cloque, chair fondante libérant son jus. Le fromage chaud apporte une texture ferme et un goût salé qui contraste avec la sucrosité du légume grillé.
Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 2 piecePoivron vert~17 cal/par portion(entiers)VeganGluten-free
- 2 piecePoivron rouge~25 cal/par portion(entiers)VeganGluten-free
- 200 gFromage de chèvre bûche~143 cal/par portion(écrasé à la fourchette)Gluten-free
- 1 pieceAil~1 cal/par portion(haché finement)VeganGluten-free
- 1 tbspOrigan~10 cal/par portionVeganGluten-free
- 3 tbspHuile d'olive vierge extra~101 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pinchPoivre noir mouluVeganGluten-free
- 1 tbspVinaigre de vin rouge~1 cal/par portionVeganGluten-free
- 200 gFeta~143 cal/par portion(émiettée)Gluten-free
Allergènes
Instructions
0/5Préparation du four et des légumes
Préchauffez le four à 200°C. Lavez les poivrons et essuyez-les. Gardez la tige intacte pour faciliter la manipulation et pour le visuel.
10 minPréparation de la farce
Dans un bol, écrasez le fromage de chèvre et la feta à la fourchette. Incorporez l'ail haché, l'origan, une pincée de poivre et une cuillère d'huile d'olive. Le mélange doit être dense.
5 minFarcir les poivrons
Pratiquez une incision latérale sur toute la longueur de chaque poivron. Retirez les graines avec précaution sans déchirer la chair. Glissez la farce à l'intérieur généreusement.
10 minCuisson
Disposez les poivrons sur une plaque. Enfournez jusqu'à ce que la peau cloque et commence à noircir par endroits. Les poivrons doivent s'affaisser légèrement.
25 minFinitions
À la sortie du four, arrosez immédiatement avec le vinaigre de vin rouge et le reste d'huile d'olive vierge extra. Laissez tiédir avant de servir.
5 min
Conseils du chef
- •Ne pelez pas les poivrons avant la cuisson, la peau protège la chair et apporte ce goût grillé caractéristique.
- •Laissez reposer 10 minutes après la sortie du four, c'est là que les saveurs s'expriment le mieux.
Conservation
Se conserve 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Servez à température ambiante.