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Recettes méditerranéennes contre l'ostéoporose
1619 recettes
Intermédiaire
Umeboshi Maison
120 kcal
2g
90 min
Facile
Kartoffelgratin
547 kcal
16g
80 min
Facile
Crème de citron à la semoule
557 kcal
17g
25 min
Intermédiaire
Crespelle Ricotta e Spinaci
651 kcal
30g
70 min
Intermédiaire
Linguine aux coquilles Saint-Jacques
580 kcal
17g
30 min
Facile
Cicoria à l'ail et au vinaigre
182 kcal
5g
30 min
Facile
Salade de Tofu Soyeux à la Japonaise
223 kcal
16g
15 min
Facile
Tarta de Santiago
488 kcal
14g
55 min
Facile
Methi Aloo
204 kcal
4g
40 min
Facile
Pâté de haricots rouges à la mexicaine
433 kcal
18g
25 min
Facile
Sandwich au fromage grillé
889 kcal
30g
15 min
Facile
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Facile
Bruschetta con Avocado
526 kcal
9g
15 min
Facile
Mousse de maracujá
440 kcal
9g
20 min
Intermédiaire
Spaghetti allo Scoglio
753 kcal
47g
35 min
Intermédiaire
Bar en croûte de sel à l'espagnole
151 kcal
27g
55 min
Facile
Basboussa à la Semoule
726 kcal
10g
60 min
Intermédiaire
Tacos de Pato
929 kcal
76g
110 min
Difficile
Quenelles de brochet sauce Nantua
1024 kcal
57g
90 min
Facile
Bokkeum Tofu Coréen
356 kcal
22g
30 min
Intermédiaire
Artichauts Frits à l'Espagnole
258 kcal
10g
35 min
Intermédiaire
Bacalhau com Broa
1521 kcal
139g
85 min
Intermédiaire
Frittelle de Pois Chiches
354 kcal
14g
35 min
Facile
Berenjenas con Miel
226 kcal
6g
30 min
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méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables