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Recettes italiennes méditerranéennes contre l'ostéoporose
238 recettes
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Salade de riz
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Pizza reine maison
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Panini tomates mozza
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Crevettes Gratinées à l'Italienne
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Cicoria à l'ail et au vinaigre
182 kcal
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30 min
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Poisson épée grillé
396 kcal
35g
21 min
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Crespelle Ricotta e Spinaci
651 kcal
30g
70 min
Facile
Panzanella
464 kcal
9g
25 min
Facile
Tortellini alla Panna
747 kcal
33g
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Facile
Salade de céleri branche au parmesan et anchois
228 kcal
9g
15 min
Facile
Tartare de Thon à l'Italienne
391 kcal
37g
20 min
Intermédiaire
Fritto Misto de la Mer
751 kcal
50g
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Facile
Salade de Radicchio au Gorgonzola et Noix
354 kcal
9g
15 min
Intermédiaire
Crème glacée à la pistache
594 kcal
17g
35 min
Intermédiaire
Frittelle de Pois Chiches
354 kcal
14g
35 min
Intermédiaire
Linguine aux coquilles Saint-Jacques
580 kcal
17g
30 min
Facile
Pommes de terre à la napolitaine
349 kcal
5g
50 min
Intermédiaire
Spaghetti allo Scoglio
753 kcal
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables