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Recettes méditerranéennes contre l'ostéoporose
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Facile
Spaghetti à la grecque
709 kcal
21g
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Soufflé au Fromage Traditionnel
412 kcal
21g
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Mango Burfi
610 kcal
19g
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Feta au four à la grecque
1000 kcal
37g
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Tostadas de Thon à la Mexicaine
597 kcal
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Börek sucré à la crème
503 kcal
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Baklava
1005 kcal
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Peixe Grelhado à la portugaise
863 kcal
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Labneh Traditionnel
247 kcal
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Gâteau de Pommes de Terre
606 kcal
30g
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Kefta de sésame
634 kcal
16g
30 min
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Gâteau à la banane au Mascarpone et Marsala
494 kcal
10g
60 min
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Käsespätzle
1071 kcal
50g
45 min
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Gombos à la tomate
208 kcal
5g
50 min
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Tarte au lait à l'ancienne
447 kcal
11g
65 min
Facile
Bún gà à la citronnelle
667 kcal
42g
45 min
Facile
Funghi Ripieni
260 kcal
7g
35 min
Facile
Salade d'Edamame au Sésame et Gingembre
263 kcal
17g
20 min
Facile
Chili Vegan Britannique
515 kcal
29g
65 min
Intermédiaire
Mực xào (Calmars sautés à l'ananas et céleri)
263 kcal
24g
30 min
Facile
Tuna Casserole au Cheddar
974 kcal
54g
50 min
Intermédiaire
Bánh nếp
867 kcal
23g
85 min
Intermédiaire
Ghriba aux amandes
1187 kcal
28g
50 min
Facile
Sardinas Asadas
554 kcal
59g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables