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Câpres et olives à la portugaise

Câpres et olives à la portugaise

Des olives charnues qui brillent sous l'huile, parsemées de câpres et d'ail émincé. Le piment apporte une chaleur sourde qui s'équilibre avec le vinaigre de vin.

0
aperitifmediterraneanvegetarianspicy
10min
Préparation
0min
Cuisson
Facile
Difficulté

Nutrition (par portion)

273
Calories
2g
Protéines
6g
Glucides
28g
Lipides
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Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 150 g
    Olive verte
    ~62 cal/par portion
    (entières)
  • 150 g
    Olive noire
    ~65 cal/par portion
    (entières)
  • 2 piece
    Ail
    ~2 cal/par portion
    (en lamelles)
  • 1 piece
    Piment
    ~2 cal/par portion
    (émincé)
  • 0.5 piece
    Persil plat
    (haché)
  • 1 tsp
    Origan
    ~3 cal/par portion
    (séché)
  • 4 tbsp
    Huile d'olive vierge extra
    ~135 cal/par portion
  • 2 tbsp
    Vinaigre de vin rouge
    ~2 cal/par portion
  • 50 g
    Câpres
    ~3 cal/par portion
    (égouttées)

Allergènes

sulfites
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Instructions

0/4
  1. Préparation des aromates

    Éplucher l'ail et le tailler en fines lamelles. Hacher le persil plat grossièrement et émincer le piment en retirant les graines si vous craignez la chaleur.

    5 min
  2. Mélange des bases

    Dans un bol, réunir les olives vertes, les olives noires et les câpres préalablement égouttées. La chair des olives doit être ferme sous le doigt.

    2 min
  3. Assaisonnement et marinade

    Ajouter l'ail, le piment, l'origan et le persil. Verser l'huile d'olive et le vinaigre de vin rouge. Mélanger jusqu'à ce que chaque fruit soit bien luisant.

    3 min
  4. Repos

    Laisser mariner à température ambiante pendant au moins 2 heures. C'est le temps nécessaire pour que les parfums de l'ail et de l'origan migrent dans l'huile.

    120 min

Conseils du chef

  • Ne jetez pas l'huile parfumée en fin de bocal, elle est excellente pour cuire un poisson ou assaisonner une salade.
  • Si vous utilisez des olives en saumure, rincez-les rapidement à l'eau claire pour contrôler le taux de sel.

Conservation

Se conserve 15 jours au réfrigérateur dans un bocal hermétique. Sortez-les 20 minutes avant de servir pour que l'huile redevienne fluide.

4.3
36 avis
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