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Lẩu gà
1112 kcal
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Pane de poisson frit
756 kcal
48g
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Fattoush Libanais
344 kcal
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Facile
Salade de légumes grillés et mozzarella
459 kcal
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Intermédiaire
Galette de Sarrasin Complète
725 kcal
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Wraps au poulet grillé
542 kcal
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Facile
Salade de Wakame au Tofu
257 kcal
18g
15 min
Facile
Cá chiên sả
327 kcal
15g
35 min
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Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Facile
Hiyayakko : Tofu Soyeux Frais et Aromates
140 kcal
17g
10 min
Facile
Crevettes à l'ananas
391 kcal
27g
25 min
Intermédiaire
Gnocchis de Châtaigne au Beurre Noisette
449 kcal
11g
80 min
Facile
Soupe Brocoli et Cheddar
535 kcal
24g
45 min
Facile
Quinoa aux légumes
340 kcal
10g
35 min
Facile
Crevettes à l'orange
274 kcal
31g
25 min
Facile
Graines de sésame torréfiées au sel
62 kcal
2g
13 min
Facile
Poulet Jerk Jamaïcain
570 kcal
36g
65 min
Intermédiaire
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Intermédiaire
Crevettes au tamarin
274 kcal
31g
25 min
Facile
Poulet à la Grille
838 kcal
68g
60 min
Intermédiaire
Croquettes de Bacalhau
1157 kcal
87g
60 min
Intermédiaire
Aubergine parmesan
1356 kcal
26g
75 min
Facile
Boulgour aux noix
410 kcal
10g
30 min
Facile
Saumon au four
297 kcal
32g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables