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Recettes méditerranéennes adaptées au diabète
1088 recettes
Facile
Cocktail de crevettes
513 kcal
35g
20 min
Intermédiaire
Pâtes aux fruits de mer à l'italienne
727 kcal
50g
35 min
Facile
Tofu sauté aux cinq-épices
276 kcal
17g
30 min
Facile
Latkes de pommes de terre
531 kcal
10g
35 min
Facile
Chili Basil Tofu
235 kcal
17g
30 min
Intermédiaire
Chaudrée de poissons
498 kcal
40g
50 min
Intermédiaire
Salsifis rôtis au sirop d'érable
235 kcal
5g
55 min
Intermédiaire
Tagine de poulet aux citrons confits et olives
585 kcal
35g
70 min
Intermédiaire
Yangnyeom Gejang
575 kcal
55g
45 min
Facile
Dal de Lentilles Corail
360 kcal
22g
45 min
Intermédiaire
Salade de poulpe à la grecque
457 kcal
40g
70 min
Facile
Sukju-namul
84 kcal
4g
12 min
Facile
Carottes au cumin à la grecque
122 kcal
2g
35 min
Intermédiaire
Feuilles de vigne farcies au riz et herbes
471 kcal
6g
95 min
Intermédiaire
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Facile
Bruschetta à la Lisboète
700 kcal
47g
25 min
Intermédiaire
Cá tươi nướng
443 kcal
51g
45 min
Facile
Judías Verdes con Jamón
306 kcal
16g
35 min
Intermédiaire
Ragoût de poisson à la française
367 kcal
42g
50 min
Facile
Fèves au tahini
489 kcal
28g
30 min
Facile
Germes de soja sautés à l'ail
160 kcal
7g
15 min
Facile
Calabacitas con elote
392 kcal
17g
35 min
Facile
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Facile
Fromage de chèvre rôti à l'origan et tomates cerises
602 kcal
21g
25 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables