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Tofu frit croustillant à la thaïlandaise

Tofu frit croustillant à la thaïlandaise

Des cubes de tofu à la croûte dorée qui craquent sous la dent, révélant un cœur tendre et chaud. L'équilibre entre le piment et l'acidité du citron vert réveille le palais sans masquer le goût du soja.

0
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20min
Préparation
10min
Cuisson
Facile
Difficulté

Nutrition (par portion)

490
Calories
22g
Protéines
25g
Glucides
34g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 500 g
    tofu ferme
    ~180 cal/par portion
    (pressé et coupé en cubes)
  • 60 g
    Amidon de maïs
    ~55 cal/par portion
    (pour l'enrobage)
  • 750 ml
    Huile d'arachide
    ~1686 cal/par portion
    (pour friture)
  • 2 piece
    Ail
    ~2 cal/par portion
    (haché finement)
  • 1 piece
    piment thaï
    ~2 cal/par portion
    (ciselé)
  • 3 tbsp
    sauce soja
    ~6 cal/par portion
  • 2 tbsp
    Jus de citron vert
    ~1 cal/par portion
  • 1 tbsp
    sucre de palme
    ~14 cal/par portion
    (râpé)
  • 30 g
    Cacahuèteoptionnel
    ~47 cal/par portion
    (concassées)
  • 1 piece
    Coriandre fraîcheoptionnel
    (effeuillée)

Allergènes

sojaarachidesgluten
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Instructions

0/4
  1. Presser le tofu

    Enveloppez le tofu ferme dans un linge propre. Posez un poids lourd dessus pendant 15 minutes pour extraire l'eau. Le tofu doit être sec au toucher pour assurer une friture nette.

    15 min
  2. Détailler et enrober

    Taillez le tofu en cubes réguliers de 2 cm. Passez-les dans l'amidon de maïs. Secouez-les dans une passoire pour enlever l'excédent : on veut un voile de poudre, pas une pâte.

    5 min
  3. Frire

    Chauffez l'huile d'arachide à 180°C. Plongez les cubes sans les chevaucher. Quand la croûte est rigide, blonde et qu'elle sonne creux sous la pince, égouttez sur du papier absorbant.

    8 min
  4. Assaisonner

    Hachez l'ail et le piment. Mélangez avec la sauce soja, le jus de citron vert et le sucre de palme. Versez sur le tofu encore brûlant pour que la sauce nappe la croûte instantanément.

    2 min

Conseils du chef

  • Ne zappez pas le pressage : un tofu humide ne croustillera jamais, il bouillira dans l'huile.
  • L'amidon de maïs donne une croûte beaucoup plus fine et craquante que la farine de blé.
  • Servez immédiatement. Dès que le tofu refroidit, la vapeur intérieure ramollit la croûte.

Conservation

Se consomme immédiatement pour garder le croquant. Ne se conserve pas une fois frit.

4.0
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