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Recettes méditerranéennes adaptées au diabète
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Facile
Rajas Poblanas
376 kcal
8g
35 min
Intermédiaire
Soupe de Poisson
609 kcal
76g
75 min
Intermédiaire
Croustillants de légumes aux épices
301 kcal
6g
45 min
Intermédiaire
Paneer Tikka
455 kcal
26g
35 min
Facile
Pasta de Atum
769 kcal
39g
35 min
Facile
Gaji-namul (Aubergines à la vapeur)
102 kcal
3g
20 min
Facile
Atsuage (Tofu Frit)
418 kcal
24g
35 min
Intermédiaire
Soupe de poisson à la citronnelle
140 kcal
25g
40 min
Facile
Pasta mit Spinat
749 kcal
26g
30 min
Facile
Tandoori Aloo
278 kcal
7g
40 min
Intermédiaire
Kofta à la pomme de terre et paneer
637 kcal
18g
80 min
Facile
Trempette aux Épinards et Artichauts
440 kcal
21g
40 min
Intermédiaire
Kolokithokeftedes
411 kcal
14g
45 min
Intermédiaire
Satsuma-age
354 kcal
24g
35 min
Facile
Salade de légumes épicée à l'indienne
180 kcal
5g
25 min
Facile
Purée de pommes de terre à l'ancienne
514 kcal
7g
40 min
Intermédiaire
Crevettes tempura
287 kcal
13g
30 min
Facile
Poivrons sautés au wok
131 kcal
2g
25 min
Intermédiaire
Gà hấp hành
458 kcal
30g
60 min
Intermédiaire
Gobi Manchurian
348 kcal
8g
45 min
Intermédiaire
Poutine Traditionnelle
1100 kcal
25g
50 min
Intermédiaire
Pipían Verde
837 kcal
55g
70 min
Facile
Chutney de noix de coco
236 kcal
3g
20 min
Facile
Chou-fleur vapeur au beurre et sel gris
75 kcal
1g
25 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables