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Recettes méditerranéennes cardiovasculaires
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Chana Daal
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Bandeja de Verduras au Paprika Fumé
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Mochi glacé au Matcha
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Salade de thon à la maghrébine
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Dolmadakia
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Injeolmi au Soja Grillé
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Curry de légumes au lait de coco
673 kcal
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Frijoles refritos
526 kcal
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Snickerdoodles Traditionnels
227 kcal
2g
25 min
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Nigiri au Thon et Saumon
409 kcal
23g
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Intermédiaire
Takikomi Gohan au Poulet et Shiitake
489 kcal
23g
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Facile
Nian Gao à la Japonaise
484 kcal
7g
60 min
Facile
Hiyayakko : Tofu Soyeux Frais et Aromates
140 kcal
17g
10 min
Intermédiaire
Chueotang (Soupe de Loches)
338 kcal
29g
130 min
Facile
Riz sauté aux noix
560 kcal
10g
35 min
Facile
Camarones empanizados
647 kcal
39g
30 min
Intermédiaire
Koshari Égyptien
896 kcal
26g
90 min
Facile
Biscotti aux Amandes
377 kcal
9g
55 min
Intermédiaire
Agneau Rôti
755 kcal
59g
110 min
Facile
Pesto pasta
725 kcal
18g
25 min
Facile
Fruits au Sirop aux Épices
252 kcal
1g
40 min
Facile
Pâtes à la puttanesca
614 kcal
22g
25 min
Facile
Zenzai
591 kcal
17g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables