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Recettes méditerranéennes cardiovasculaires
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Facile
Paletas à la fraise et au citron vert
73 kcal
1g
20 min
Intermédiaire
Saumon Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Facile
Pasta aux légumes à la maghrébine
716 kcal
25g
40 min
Intermédiaire
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Facile
Salade de chou Coleslaw
178 kcal
3g
20 min
Intermédiaire
Kappa Maki
321 kcal
7g
60 min
Intermédiaire
Minestrone alla Genovese
593 kcal
15g
90 min
Intermédiaire
Mariscos a la Parrilla
758 kcal
105g
35 min
Intermédiaire
Puliyodarai
666 kcal
13g
40 min
Intermédiaire
Tarte au Potiron
350 kcal
8g
70 min
Intermédiaire
Kakigori Fraise et Matcha
224 kcal
6g
30 min
Facile
Haricots verts à la crème
224 kcal
4g
35 min
Facile
Salade de vermicelles de riz à la chinoise
292 kcal
7g
25 min
Facile
Soba Nabe au Poulet et Shiitakés
556 kcal
49g
45 min
Intermédiaire
Samosa aux Légumes à l'Anglaise
565 kcal
11g
80 min
Facile
Pâtes à l'ail et à l'huile
548 kcal
14g
15 min
Intermédiaire
Msemen
517 kcal
9g
60 min
Intermédiaire
Pesarattu (Galette de Haricots Mungo)
471 kcal
20g
265 min
Facile
Pâtes à la crème de noix
831 kcal
24g
25 min
Intermédiaire
Vada Pav
678 kcal
24g
60 min
Facile
Tofu frit croustillant à la thaïlandaise
490 kcal
22g
30 min
Facile
Beignets de courgettes à l'ancienne
425 kcal
10g
35 min
Facile
Céleri-rave rôti au beurre et carvi
119 kcal
2g
65 min
Facile
Saumon en papillote aux petits légumes
394 kcal
41g
35 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables