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Recettes méditerranéennes cardiovasculaires
1196 recettes
Intermédiaire
Injeolmi au Soja Grillé
899 kcal
39g
60 min
Facile
Heringssalat
426 kcal
25g
50 min
Facile
Riz au concombre à la grecque
320 kcal
6g
27 min
Facile
Ssal-bap (Riz blanc à la coréenne)
710 kcal
20g
55 min
Intermédiaire
Fish Tacos au Cabillaud et Chou Rouge
1100 kcal
41g
40 min
Facile
Riz à la mexicaine
417 kcal
9g
35 min
Facile
Salteado de Crevettes
271 kcal
32g
25 min
Facile
Tacos de Verduras au Citron Vert
864 kcal
25g
35 min
Facile
Salade de poivrons marinés à l'ail et au cumin
194 kcal
2g
50 min
Intermédiaire
Asida au Miel et Ghee
469 kcal
8g
35 min
Intermédiaire
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Facile
Mezze tunisien traditionnel
644 kcal
29g
50 min
Facile
Crostini aux champignons
295 kcal
10g
30 min
Facile
Soupe de courgette veloutée au beurre
139 kcal
5g
40 min
Facile
Gaji-namul (Aubergines à la vapeur)
102 kcal
3g
20 min
Facile
Dulce de Leche
412 kcal
9g
125 min
Intermédiaire
Koushari Égyptien
851 kcal
32g
65 min
Facile
Brik à l'œuf
378 kcal
22g
20 min
Facile
Ragoût de légumes à l'ancienne
512 kcal
17g
70 min
Facile
Lentilles au jambon
658 kcal
52g
60 min
Facile
Crevettes à l'orange
274 kcal
31g
25 min
Facile
Vermicelli Upma
481 kcal
11g
30 min
Facile
Raita à la grenade
171 kcal
5g
25 min
Intermédiaire
Kardinalschnitten
464 kcal
10g
70 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables