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Recettes méditerranéennes cardiovasculaires
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Saumon en papillote aux petits légumes
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Brochettes de crevettes grillées
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Nasu Tofu
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Sangchu Geotjeori
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Haricots verts à la menthe
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Salade de poivrons marinés à l'ail et au cumin
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Farinette
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Frites de patate douce au four
297 kcal
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Dal Tadka
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Soupe de potiron au beurre noisette
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Salade de pamplemousse chinois et crevettes
247 kcal
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299 kcal
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Dal Palak
368 kcal
19g
50 min
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Chutney de tamarin
151 kcal
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Bhindi Do Pyaza
208 kcal
5g
45 min
Facile
Pâtes à la marinara
635 kcal
20g
45 min
Facile
Confit d'oignons
171 kcal
2g
60 min
Facile
Pimientos Asados
308 kcal
3g
60 min
Facile
Ghee Rice
885 kcal
17g
35 min
Intermédiaire
Samosas au poulet
568 kcal
26g
50 min
Intermédiaire
Paneer Butter Masala
673 kcal
28g
50 min
Facile
Cá chiên sả
327 kcal
15g
35 min
Intermédiaire
Calamars à l'Italienne
372 kcal
30g
60 min
Intermédiaire
Mini Pizzas Artisanales
521 kcal
20g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables