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Recettes méditerranéennes cardiovasculaires
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Calabacitas con elote
392 kcal
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Facile
Tarte aux pommes traditionnelle
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Yaki tori
331 kcal
18g
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Chaudrée de poissons
498 kcal
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Cơm cuộn
428 kcal
16g
50 min
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Soupe au Sésame Noir
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15g
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Facile
Judías Verdes con Jamón
306 kcal
16g
35 min
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Tofu frit croustillant à la thaïlandaise
490 kcal
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30 min
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Pesarattu (Galette de Haricots Mungo)
471 kcal
20g
265 min
Facile
Tartines d'aubergine au cumin et citron
439 kcal
10g
50 min
Facile
Salade de quinoa aux herbes fraîches
591 kcal
21g
35 min
Facile
Paletas à la fraise et au citron vert
73 kcal
1g
20 min
Facile
Crevettes au Miel et à l'Ail façon Coréenne
281 kcal
26g
25 min
Facile
Farinette
342 kcal
7g
25 min
Intermédiaire
Kakigori Fraise et Matcha
224 kcal
6g
30 min
Facile
Pasta aux légumes à la maghrébine
716 kcal
25g
40 min
Facile
Raita au Concombre et Menthe
120 kcal
4g
15 min
Intermédiaire
Gnocchis à la grecque
598 kcal
18g
70 min
Facile
Salade de poivrons marinés à l'ail et au cumin
194 kcal
2g
50 min
Facile
Chips de légumes
239 kcal
4g
35 min
Facile
Saumon en papillote aux petits légumes
394 kcal
41g
35 min
Facile
Tacos de Pimiento
737 kcal
26g
30 min
Intermédiaire
Msemen
517 kcal
9g
60 min
Facile
Curry de pois verts au lait de coco
450 kcal
12g
40 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables