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Recettes méditerranéennes cardiovasculaires
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Intermédiaire
Palak Chaat
369 kcal
15g
35 min
Facile
Chana Daal
388 kcal
15g
65 min
Facile
Chana Pulao
987 kcal
33g
40 min
Facile
Rasam
166 kcal
5g
45 min
Facile
Pesto à la Trapanaise
390 kcal
7g
25 min
Facile
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Facile
Poisson Grillé au Miso
261 kcal
31g
25 min
Facile
Salade de Fruits Frais
181 kcal
2g
20 min
Facile
Maïs en épi au beurre fumé
524 kcal
14g
25 min
Intermédiaire
Boulettes de tofu épicées
411 kcal
17g
30 min
Intermédiaire
Umeboshi Maison
120 kcal
2g
90 min
Facile
Haricots verts à la crème
224 kcal
4g
35 min
Facile
Miel en nid d'abeille
318 kcal
1g
15 min
Facile
Sauce aux champignons
209 kcal
4g
35 min
Intermédiaire
Beignets de légumes croquants façon chinoise
244 kcal
6g
35 min
Facile
Crevettes à l'ananas
391 kcal
27g
25 min
Facile
Chou-rave sauté façon chinoise
161 kcal
4g
23 min
Facile
Crevettes à la moutarde
253 kcal
31g
23 min
Intermédiaire
Gâteaux de riz gluant
678 kcal
15g
70 min
Intermédiaire
Fishcakes au Saumon
554 kcal
30g
45 min
Facile
Riz au jasmin
263 kcal
5g
20 min
Facile
Salade de pamplemousse chinois et crevettes
247 kcal
18g
30 min
Facile
Salade de vermicelles de riz à la chinoise
292 kcal
7g
25 min
Facile
Tofu sauté aux cinq-épices
276 kcal
17g
30 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables