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Patates douces au sirop d'érable

Patates douces au sirop d'érable

Des tranches de patates douces fondantes, laquées d'un sirop d'érable réduit qui brille sous la fourchette. L'odeur de la cannelle et du beurre noisette emplit la pièce, tandis que les noix de pécan apportent un croquant franc.

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15min
Préparation
45min
Cuisson
Facile
Difficulté

Nutrition (par portion)

437
Calories
5g
Protéines
54g
Glucides
21g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 800 g
    Patate douce
    ~162 cal/par portion
    (épluchées et coupées en rondelles)
  • 100 ml
    Sirop d'érable
    ~67 cal/par portion
  • 50 g
    Beurre salé
    ~92 cal/par portion
  • 60 g
    Noix de pécan salées
    ~110 cal/par portion
    (concassées)
  • 1 tsp
    Cannelle poudre
    ~6 cal/par portion
  • 1 pinch
    Poivre noir moulu

Allergènes

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Instructions

0/4
  1. Préparation des tubercules

    Éplucher les patates douces. Les tailler en rondelles d'environ un centimètre d'épaisseur. Les morceaux doivent être uniformes pour assurer une cuisson homogène.

    10 min
  2. Réalisation de la laque

    Dans une petite casserole, faire fondre le beurre salé jusqu'à ce qu'il commence à mousser. Ajouter le sirop d'érable, la cannelle et une pincée de poivre. Laisser frémir deux minutes pour que le mélange nappe la cuillère.

    5 min
  3. Rôtissage et laquage

    Disposer les patates dans un plat allant au four sans les superposer. Verser la laque au sirop d'érable par-dessus. Enfourner à 200°C. À mi-cuisson, arroser les patates avec le jus de cuisson pour qu'elles deviennent brillantes.

    30 min
  4. Finition croquante

    Concasser grossièrement les noix de pécan. Les parsemer sur le plat cinq minutes avant la fin de la cuisson. La viande des noix doit griller légèrement sans brûler.

    5 min

Conseils du chef

  • Surveillez la coloration : le sirop d'érable brûle vite. Si le plat brunit trop, couvrez d'un papier cuisson.
  • La pointe d'un couteau doit s'enfoncer dans la patate sans aucune résistance, comme dans du beurre.

Conservation

Se conserve 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Réchauffer doucement au four pour garder le laquage.

4.8
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