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Recettes méditerranéennes cardiovasculaires
1196 recettes
Intermédiaire
Sushi à la méditerranéenne
441 kcal
21g
55 min
Intermédiaire
Baingan Bharta
202 kcal
4g
60 min
Facile
Sauce aux prunes pour tremper
155 kcal
1g
60 min
Facile
Tacos de Rascasse
621 kcal
37g
30 min
Intermédiaire
Linguine aux crevettes
655 kcal
42g
30 min
Facile
Curry de Pois Chiches au Lait de Coco
831 kcal
31g
45 min
Facile
Chili à l'ail
385 kcal
2g
25 min
Facile
Germes de soja sautés à l'ail
160 kcal
7g
15 min
Facile
Fèves au tahini
489 kcal
28g
30 min
Facile
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Intermédiaire
Yangnyeom Gejang
575 kcal
55g
45 min
Facile
Tofu sauté aux cinq-épices
276 kcal
17g
30 min
Facile
Tarte aux pommes traditionnelle
312 kcal
3g
60 min
Facile
Tofu Ferme Braisé aux Shiitakes
307 kcal
18g
35 min
Facile
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Facile
Mélange de fruits secs au miel et épices
457 kcal
8g
20 min
Facile
Tofu à la moutarde
254 kcal
17g
25 min
Facile
Judías Verdes con Jamón
306 kcal
16g
35 min
Facile
Harissa Maison Artisanale
322 kcal
4g
50 min
Intermédiaire
Pâtes aux fruits de mer à l'italienne
727 kcal
50g
35 min
Facile
Cebolla caramelisée
196 kcal
2g
70 min
Intermédiaire
Bún tươi
515 kcal
8g
45 min
Intermédiaire
Crevettes aux noix de cajou
360 kcal
25g
30 min
Intermédiaire
Bouillabaisse Marseillaise
1242 kcal
145g
85 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables