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Recettes méditerranéennes cardiovasculaires
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Facile
Rizogalo
333 kcal
8g
40 min
Intermédiaire
Baingan Bharta
202 kcal
4g
60 min
Facile
Curry de pois verts au lait de coco
450 kcal
12g
40 min
Facile
Curry de Pois Chiches au Lait de Coco
831 kcal
31g
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Ghee Rice
885 kcal
17g
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Facile
Tostadas de Tomate
540 kcal
14g
15 min
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Kofta à la pomme de terre et paneer
637 kcal
18g
80 min
Intermédiaire
Leche Frita
352 kcal
9g
35 min
Facile
Pâtes au pistou
722 kcal
19g
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Facile
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
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Chapati Maison
388 kcal
8g
25 min
Intermédiaire
Malai Kofta
564 kcal
21g
75 min
Intermédiaire
Puri
389 kcal
7g
35 min
Intermédiaire
Puran Poli
856 kcal
20g
90 min
Intermédiaire
Agneau Rôti
755 kcal
59g
110 min
Facile
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Intermédiaire
Carciofi alla Romana
357 kcal
8g
75 min
Facile
Chou-fleur rôti au parmesan et origan
238 kcal
6g
45 min
Facile
Piments marinés à la thaïlandaise
49 kcal
1g
15 min
Facile
Gambas à l'Ail
295 kcal
33g
20 min
Facile
Fusilli al Pomodoro Fresco
579 kcal
18g
30 min
Facile
Fusilli au Broccoli
716 kcal
27g
35 min
Intermédiaire
Mini Pizzas Artisanales
521 kcal
20g
32 min
Facile
Pâtes à la diable
599 kcal
19g
35 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables