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Intermédiaire
Saumon grillé à l'unilatérale
400 kcal
39g
18 min
Facile
Hobak-juk
231 kcal
10g
60 min
Intermédiaire
Poisson vapeur au gingembre et soja
502 kcal
50g
27 min
Intermédiaire
Tarte aux Raisins
662 kcal
9g
70 min
Facile
Crevettes froides à la chinoise
222 kcal
34g
20 min
Intermédiaire
Malai Kofta
564 kcal
21g
75 min
Facile
Sauce tomate maison
163 kcal
3g
60 min
Facile
Bok choy sauté à l'ail
111 kcal
2g
15 min
Facile
Salade de Menthe Fraîche à la Vietnamienne
57 kcal
2g
15 min
Intermédiaire
Kashiwamochi
407 kcal
11g
100 min
Facile
Chou frisé sauté à l'ail et au piment
270 kcal
9g
15 min
Facile
Curry de pois chiches
791 kcal
30g
40 min
Facile
Bua Loy au Sésame
676 kcal
11g
35 min
Facile
Pez Espada a la Parrilla
417 kcal
38g
25 min
Facile
Kaki Tofu Poêlé
320 kcal
18g
35 min
Intermédiaire
Maki au Thon et Avocat
501 kcal
19g
60 min
Facile
Épinards sautés à l'ail
261 kcal
8g
15 min
Facile
Céviche de bar à la grecque
321 kcal
30g
20 min
Facile
Pavé de saumon poêlé au beurre citronné
462 kcal
38g
18 min
Facile
Mélange de crudités à l'italienne
222 kcal
3g
20 min
Intermédiaire
Gajar Ka Halwa
687 kcal
14g
80 min
Intermédiaire
Bourguignon de légumes
382 kcal
6g
70 min
Intermédiaire
Frittelle de Baccalà
777 kcal
86g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables