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Recettes méditerranéennes cardiovasculaires
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Intermédiaire
Pain noir germanique au carvi
304 kcal
13g
70 min
Facile
Pasta mit Spinat
749 kcal
26g
30 min
Facile
Reibekuchen
534 kcal
10g
40 min
Facile
Sukju-namul
84 kcal
4g
12 min
Facile
Yangpa-jorim (Oignons braisés)
114 kcal
3g
30 min
Facile
Cebollitas asadas
99 kcal
2g
20 min
Facile
Elote : Maïs Grillé à la Mexicaine
434 kcal
14g
25 min
Facile
Elotes au Maïs Grillé
533 kcal
18g
20 min
Facile
Sauce à la moutarde germanique
216 kcal
4g
20 min
Facile
Sauce au raifort traditionnelle
156 kcal
4g
25 min
Intermédiaire
Sauerfisch au Cabillaud
318 kcal
38g
45 min
Facile
Bakaliaros (Beignets Sucrés Traditionnels)
654 kcal
14g
30 min
Facile
Boulgour à la tomate
383 kcal
9g
35 min
Facile
Briam traditionnel
619 kcal
15g
115 min
Intermédiaire
Calmars farcis au riz et herbes fraîches
513 kcal
40g
105 min
Facile
Carottes au cumin à la grecque
122 kcal
2g
35 min
Facile
Céleri-rave à la vinaigrette grecque
168 kcal
2g
20 min
Facile
Céviche de bar à la grecque
321 kcal
30g
20 min
Facile
Chips de pita à l'origan
401 kcal
8g
22 min
Facile
Fèves à l'huile d'olive
397 kcal
15g
60 min
Facile
Fèves à la grecque
500 kcal
22g
60 min
Facile
Foul Medames à la grecque
541 kcal
39g
75 min
Facile
Gâteau au sésame (Tahinopita)
608 kcal
12g
65 min
Intermédiaire
Gnocchis à la grecque
598 kcal
18g
70 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables