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Recettes méditerranéennes cardiovasculaires
1196 recettes
Facile
Patates douces rôties au thym
271 kcal
4g
45 min
Facile
Chou chinois sauté à l'ail et soja
115 kcal
3g
15 min
Facile
Salsa fresca
43 kcal
2g
15 min
Intermédiaire
Fish Amritsari
397 kcal
29g
30 min
Facile
Baba Ganoush à la Grecque
205 kcal
4g
60 min
Intermédiaire
Prawn Toast à la Japonaise
592 kcal
26g
30 min
Facile
Tarte aux pêches et crème vanillée
379 kcal
6g
55 min
Facile
Pains pita grillés à l'ail et au thym
396 kcal
8g
11 min
Intermédiaire
Poppadom Maison au Cumin
448 kcal
17g
30 min
Intermédiaire
Chirashi Don
745 kcal
46g
50 min
Intermédiaire
Noix de Saint-Jacques poêlées
380 kcal
51g
15 min
Facile
Légumes Rôtis à l'Américaine
307 kcal
5g
60 min
Facile
Butternut rôtie au sirop d'érable et pécan
331 kcal
4g
55 min
Facile
Brochettes de crevettes grillées
304 kcal
34g
25 min
Intermédiaire
Ojinguh Bokkeum (Calmar sauté à la coréenne)
335 kcal
25g
30 min
Facile
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Facile
Poivrons sautés au wok
131 kcal
2g
25 min
Facile
Yaki tori
331 kcal
18g
35 min
Facile
Gâteau à la fleur d'oranger
458 kcal
8g
55 min
Facile
Pâtes aux courgettes
593 kcal
20g
30 min
Facile
Pimientos a la Parrilla
141 kcal
4g
15 min
Facile
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Facile
Makrele Marinée
585 kcal
31g
35 min
Intermédiaire
Pizza Sicilienne (Sfincione)
856 kcal
28g
60 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables