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Recettes méditerranéennes cardiovasculaires
1196 recettes
Facile
Tortilla Chips Maison
418 kcal
9g
20 min
Intermédiaire
Pataniscas de Batata
594 kcal
73g
60 min
Facile
Tofu sauté aux tomates
316 kcal
22g
30 min
Facile
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Facile
Gemüsepfanne à la crème
277 kcal
5g
45 min
Facile
Salade de laitue et olives à la menthe
173 kcal
1g
15 min
Facile
Légumes Grillés
203 kcal
3g
30 min
Facile
Pasta con Porcini
618 kcal
22g
35 min
Intermédiaire
Mực xào (Calmars sautés à l'ananas et céleri)
263 kcal
24g
30 min
Facile
Fritters de courgettes aux épices
341 kcal
12g
35 min
Intermédiaire
Tteok (Gâteaux de riz)
420 kcal
8g
45 min
Facile
Aubergine Glacée au Miso
381 kcal
6g
30 min
Facile
Farinata au Romarin
452 kcal
17g
30 min
Facile
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Facile
Tartine de Ricotta et Miel
622 kcal
24g
15 min
Facile
Brocoli sauté à l'ail
136 kcal
5g
18 min
Intermédiaire
Kakiage de Légumes et Crevettes
281 kcal
15g
35 min
Facile
Mizu Yokan
133 kcal
3g
20 min
Facile
Mélange de noix au sirop d'érable et paprika fumé
746 kcal
15g
20 min
Intermédiaire
Pain bao vapeur
562 kcal
12g
45 min
Intermédiaire
Rouleau de Thon Épicé
607 kcal
22g
60 min
Facile
Aloo Gobi
269 kcal
6g
40 min
Facile
Salade d'haricots verts à la grecque
357 kcal
10g
30 min
Facile
Riz aux fèves et poitrine salée
641 kcal
22g
40 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables